Merhabalar, Ablam 29 yaşında ve son birkaç gündür hiç durmadan ağlıyor. Sebebi yokken bile aklına bir şeyler geliyor ve hemen gözleri doluyor. Ne yapacağını şaşırdı, ben de çok endişeliyim. Bu durum normal mi yoksa bir psikolog desteği almalı mıyız? Ablam daha önce böyle bir şey yaşamamıştı, ilk defa oluyor. Ne önerirsiniz?

Merhaba, ben 22 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Son iki aydır neredeyse her gün mide bulantısı yaşıyorum, özellikle sınav dönemlerinde ve önemli sunumlar öncesi bu durum dayanılmaz hale geliyor. Birçok doktora gittim, tahliller yapıldı ama fiziksel bir neden bulunamadı. En son bir dahiliye uzmanı ‘bu psikolojik olabilir, bir psikologla görüşün’ dedi. Gerçekten stresten mide bulantısı olur […]

Merhaba, ben 16 yaşındaki oğlumun sürekli yalan söylemesi beni çok korkutuyor. Okulda başarılı olduğunu söylüyor ama karnesinde düşük notlar var. Arkadaşlarıyla nereye gittiğini anlatırken uydurma hikayeler anlatıyor. Ona güvenmek istiyorum ama her seferinde yeni bir yalan yakalıyorum. Bu durum aramızda büyük bir çatışmaya yol açıyor, ne yapacağımı bilemiyorum. Acaba bu davranışın altında yatan sebep ne […]

Merhaba, son birkaç aydır uykuya dalmam çok zorlaştı. Yatağa gidiyorum, yatıyorum ama bir türlü uyuyamıyorum. Genelde 1 saati buluyor bu süreç. Kafamda dönen düşünceler, ertesi gün yapmam gerekenler derken uyku kaçıyor.Mersin’de yaşıyorum ve bu uyku problemi beni gerçekten yoruyor. Neden bu kadar zor uykuya dalıyorum? Ne yapabilirim?

Ortaokul yıllarımda sınıf arkadaşlarım tarafından sürekli dışlanmış ve alay konusu olmuştum. O günden beri kendime olan güvenim tamamen kayboldu. Şimdi 45 yaşındayım ve bu durum iş hayatımda, sosyal ilişkilerimde ve hatta aile içinde bile kendini gösteriyor. Yeni bir şey denemekten korkuyorum, sürekli başkalarının ne düşüneceğini önemsiyorum. Bu özgüven problemimi aşabilir miyim yoksa bu yaştan sonra […]

Merhaba, ben 18 yaşında bir lise son sınıf öğrencisiyim. Son zamanlarda ders çalışırken aklıma sürekli başka şeyler geliyor ve odaklanmakta çok zorlanıyorum. Mesela matematik çözerken birden telefonuma bakmak ya da sosyal medyaya girmek istiyorum. Ya da dersin ortasında aklıma arkadaşlarımla yaşadığım bir olay geliyor, kafamı toparlayamıyorum. Bu durum beni çok endişelendiriyor çünkü sınavlar yaklaşıyor ve […]

Merhaba, ben sürekli bir şeyler yeme isteği duyuyorum. Özellikle stresli olduğumda ya da canım sıkıldığında kendimi buzdolabının önünde buluyorum. Acaba bu bir alışkanlık mı yoksa psikolojik bir durum mu? Yoksa ikisi birden mi? İşteki yoğunluk ve günlük hayatın getirdiği kaygı beni yemek yemeye yönlendiriyor. Bu durumdan kurtulmak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilemiyorum. Mersin’de yaşıyorum ve […]

Kocamla 10 yıldır evliyiz ve son iki yıldır dayanılmaz hale geldi. Sürekli kendini övüyor, en ufak eleştiriyi bile kaldıramıyor, benim duygularımı hiçe sayıyor. Ona göre her şey onun etrafında dönmeli, benim hayatımı küçümsüyor. “Sen olmasan da hayatım aynı” gibi laflar söylüyor. Narsist birini nasıl tanırız? Kocam acaba gerçekten narsist mi, yoksa sadece ben mi abartıyorum? […]

Mersinde yaşıyorum ve son zamanlarda kaygı seviyem o kadar yükseldi ki günlük işlerimi bile yapamaz oldum. Sürekli bir tedirginlik var içimde, kalbim hızlı atıyor, uyuyamıyorum. Ailem “geçer” deyip duruyor ama ben artık dayanamıyorum. Mersin’de bir psikoloğa gitmek gerçekten işe yarar mı, yoksa boşuna para ve zaman kaybı mı olur? Buradaki psikologlar yeterli mi, yoksa daha […]

Merhaba, yaklaşık iki yıldır birlikte olduğum partnerimin beni aldattığını öğrendim. Gerçekten çok zor bir dönemden geçiyorum ve kafamda sürekli ‘acaba bu ilişkiyi kurtarabilir miyiz?’ sorusu dönüp duruyor. Aldatma olayından sonra birçok şey değişti, ona olan güvenim sarsıldı ve her an tetikte hissediyorum. Bazen onu affedip yeniden başlamayı düşünüyorum, bazen de bu ilişkinin artık bittiğine inanıyorum. […]