
Psikolog Murat Bilim
22 yılı aşkın süredir bireylerin ve çiftlerin yaşam kalitelerini artırmak için çalışıyorum. Lisans eğitimimi Psikoloji Bölümü'nde tamamladıktan sonra, birçok eğitim alarak yetkinliğimi arttırdım.
Çalışmalarımda bilişsel davranışçı terapi (BDT), Psikodinamik terapi ve Çözüm Odaklı terapi yaklaşımlarını bütüncül bir şekilde kullanıyorum. Her danışanın özgün ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş görüşme planları oluşturuyorum.
En Çok Çalıştığım Konular
Bireysel ihtiyaçlarınıza yönelik, çeşitli Psikolojik Destek hizmetleri sunuyorum.
Bireysel Görüşme
Takıntılar, kaygı bozuklukları, panik atak, öfke kontrolü, özgüven eksikliği gibi konularda bireysel görüşme seansları.
Detaylı BilgiÇift ve İlişki Danışmanlığı
İlişki problemleri, iletişim sorunları, aldatma, boşanma süreçleri gibi konularda çift terapisi hizmeti.
Detaylı BilgiErgen Danışmanlığı
Ergenlik dönemi sorunları, sınav kaygısı, akran ilişkileri, aile içi çatışmalar gibi konularda destek.
Detaylı BilgiPanik Atak
Panik Ataklar, hayat kalitesini olumsuz etkiler. Bu konuda Psikolog desteği arayışında bilimsel yöntemler ile çözüm bulabilirsiniz.
Detaylı BilgiTakıntılar
Takıntı, sürekli tekrarlayan düşünceler veya belirli davranışları tekrar etme isteğidir. Problemin doğru tespit edilmesi ve yardım almak önemlidir.
Detaylı BilgiOnline Görüşme
Uzaktan Psikolog hizmeti ile zaman ve mekan sınırlaması olmadan psikolojik destek alabilirsiniz.
Detaylı BilgiKaygı Problemleri
Kaygı, kişinin gelecekle ilgili belirsizlikler karşısında hissettiği yoğun düşünceler ve duygular olarak tanımlanabilir. Kaygı için Psikolog desteği.
Detaylı BilgiÇocukluk Çağı Problemleri (7+)
Çocuklarla yapılan Psikolog görüşmeleri, duygusal ve sosyal becerilerini güçlendirmek için önemli bir süreçtir. Bu görüşmelerde çocuğun yaşına uygun yöntemler kullanılır.
Detaylı BilgiKişisel Gelişim
Hedef belirleme, motivasyon artırma, zaman yönetimi ve kişisel potansiyeli keşfetme çalışmaları.
Detaylı BilgiRandevu Alın
Hafta içi ve cumartesi günleri çalışma saatlerim içinde yüz yüze veya online randevu alabilirsiniz.
Çalışma Saatleri
-
Pt-Cu09:00 - 19:00
-
Ct10:00 - 18:00
-
PzKapalı
Randevu almak için aşağıdaki iletişim kanallarından bana ulaşabilirsiniz
Sıkça Sorulan Sorular
Psikolojik Destek süreci hakkında merak edilenler.
Terapi süreci kişinin ihtiyaçlarına ve çalışılan konuya göre değişiklik gösterir. Genellikle 6-12 seans arasında etkili sonuçlar alınabilir. Ancak bazı durumlarda bu süre uzayabilir veya kısalabilir. İlk seanslarda yapılan değerlendirmeler sonrasında daha net bir süre belirlenebilir.
Yapılan araştırmalar, online terapinin pek çok konuda yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki sorunları gibi konularda online terapi oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Ancak bazı problemlerde, yüz yüze terapi daha uygun olabilir.
Psikoterapi etik kuralları gereği, danışanla paylaşılan tüm bilgiler kesinlikle gizlidir. Yalnızca danışanın kendisine veya başkalarına ciddi zarar verme riski olduğunda (intihar, cinayet gibi) bu gizlilik kuralı istisnai olarak delinebilir. Online seanslarda da güvenli ve şifreli platformlar kullanılmaktadır.
Öncelikle psikoloğun lisanslı bir uzman olmasına dikkat edin. Çalıştığı yaklaşımın sizin ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını araştırın. İlk görüşmede kendinizi rahat hissetmeniz çok önemli. Ayrıca, çalıştığı alanda deneyimli olup olmadığını sorgulayın. Unutmayın ki iyi bir terapist sizi yargılamaz, size çözümler sunar.
Terapi ücretleri psikoloğun deneyimine, uzmanlık alanına ve seans süresine göre değişiklik gösterebilir. Genellikle özel sağlık sigortaları psikoterapi seanslarını kısmen veya tamamen karşılayabilmektedir. SGK kapsamında ise yalnızca devlet hastanelerinde psikiyatri poliklinik hizmetleri karşılanmaktadır. Detaylı bilgi için sigorta şirketinizle görüşebilirsiniz.
Acil Psikolojik Destek
Kriz anlarında ulaşabileceğiniz acil destek hatları ve kaynaklar.
Acil Durumlarda Ne Yapmalı?
- Kendinize veya başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen yardım isteyin
- Güvendiğiniz bir yakınınızla iletişime geçin
- En yakın sağlık kuruluşuna başvurun
- Panik atak gibi durumlarda nefes egzersizleri yapın