Bireysel terapi, çift terapisi ve psikolojik danışmanlık hizmetleriyle yanınızdayım.
22 yılı aşkın süredir bireylerin ve çiftlerin yaşam kalitelerini artırmak için çalışıyorum. Lisans eğitimimi Psikoloji Bölümü'nde tamamladıktan sonra, birçok eğitim alarak yetkinliğimi arttırdım.
Çalışmalarımda bilişsel davranışçı terapi (BDT), Psikodinamik terapi ve Çözüm Odaklı terapi yaklaşımlarını bütüncül bir şekilde kullanıyorum. Her danışanın özgün ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş görüşme planları oluşturuyorum.
Mersin'de bireysel terapi, çift terapisi ve ergen danışmanlığı alanlarında profesyonel psikolojik destek sunuyorum. Bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, sistemik ve duygusal odaklı aile ve çift terapisi yöntemleriyle güvenli bir ortamda size en uygun terapi planını birlikte oluşturuyoruz.
Her birey özeldir ve her hikaye farklıdır. Amacım, sizi dinlemek, anlamak ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olmak.
Randevu AlBireysel ihtiyaçlarınıza yönelik çeşitli psikolojik destek hizmetleri sunuyorum.
Takıntılar, kaygı bozuklukları, panik atak, öfke kontrolü, özgüven eksikliği gibi konularda bireysel görüşme seansları.
Detaylı Bilgiİlişki problemleri, iletişim sorunları, aldatma, boşanma süreçleri gibi konularda çift terapisi hizmeti.
Detaylı BilgiErgenlik dönemi sorunları, sınav kaygısı, akran ilişkileri, aile içi çatışmalar gibi konularda destek.
Detaylı BilgiKariyer değişikliği, iş stresi, tükenmislik sendromu, performans kaygısı gibi iş yaşamına dair konular. Evet
Detaylı BilgiTakıntı, sürekli tekrarlayan düşünceler veya belirli davranışları tekrar etme isteğidir. Problemin doğru tespit edilmesi ve yardım almak önemlidir.
Detaylı BilgiUzaktan Psikolog hizmeti ile zaman ve mekan sınırlaması olmadan psikolojik destek alabilirsiniz.
Detaylı BilgiPanik Ataklar, hayat kalitesini olumsuz etkiler. Bu konuda Psikolog desteği arayışında bilimsel yöntemler ile çözüm bulabilirsiniz. Evet
Detaylı BilgiÇocuklarla yapılan Psikolog görüşmeleri, duygusal ve sosyal becerilerini güçlendirmek için önemli bir süreçtir. Bu görüşmelerde çocuğun yaşına uygun yöntemler kullanılır.
Detaylı BilgiÖfke kontrolüyle duygusal dengenizi sağlayarak ilişkilerinizde sağlıklı sınırlar oluşturun. Duygularınızı yönetmeyi öğrenebilirsiniz.
Detaylı BilgiUzmanımıza sorulan en güncel sorular ve yanıtları
Merhaba, son zamanlarda gün içinde kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyorum, özellikle öğleden sonraları. İş yerinde odaklanmakta zorlanıyorum,...
Merhaba, ben 28 yaşında bir anneyim. Oğlum var, ama aslında kendim için sormak istiyorum. Hiçbir konuda tek başıma...
Son zamanlarda kendime bile tahammül edemez oldum ama en çok aileme ve çevreme karşı dayanılmaz bir sinir hissediyorum....
Son zamanlarda iş yerinde yoğun bir stres altındayım. Neredeyse her gece rüya görmeye başladım ve bu rüyalar genellikle...
Merhaba, son zamanlarda fark ettim ki hayatımdaki bir sorun olduğunda onu hemen çözmek yerine sürekli erteliyorum. Küçük bir...
Merhaba, ben 26 yaşındayım. Erkek arkadaşımla 3 yıldır birlikteyiz ve her şey yolunda gibi görünse de son zamanlarda...
Hafta içi ve cumartesi günleri çalışma saatlerim içinde yüz yüze veya online randevu alabilirsiniz.
Randevu almak için aşağıdaki iletişim kanallarından bana ulaşabilirsiniz
Psikoloji üzerine güncel yazılar.
Psikolojik danışmanlık süreci hakkında merak edilenler.
Terapi süreci kişinin ihtiyaçlarına ve çalışılan konuya göre değişiklik gösterir. Genellikle 6-12 seans arasında etkili sonuçlar alınabilir. Ancak bazı durumlarda bu süre uzayabilir veya kısalabilir. İlk seanslarda yapılan değerlendirmeler sonrasında daha net bir süre belirlenebilir.
Yapılan araştırmalar, online terapinin pek çok konuda yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki sorunları gibi konularda online terapi oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Ancak bazı ağır vakalarda yüz yüze terapi daha uygun olabilir.
Psikoterapi etik kuralları gereği, danışanla paylaşılan tüm bilgiler kesinlikle gizlidir. Yalnızca danışanın kendisine veya başkalarına ciddi zarar verme riski olduğunda (intihar, cinayet gibi) bu gizlilik kuralı istisnai olarak delinebilir. Online seanslarda da güvenli ve şifreli platformlar kullanılmaktadır.
Öncelikle psikoloğun lisanslı bir uzman olmasına dikkat edin. Çalıştığı yaklaşımın sizin ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını araştırın. İlk görüşmede kendinizi rahat hissetmeniz çok önemli. Ayrıca, çalıştığı alanda deneyimli olup olmadığını sorgulayın. Unutmayın ki iyi bir terapist sizi yargılamaz, size çözümler sunar.
Terapi ücretleri psikoloğun deneyimine, uzmanlık alanına ve seans süresine göre değişiklik gösterebilir. Genellikle özel sağlık sigortaları psikoterapi seanslarını kısmen veya tamamen karşılayabilmektedir. SGK kapsamında ise yalnızca devlet hastanelerinde psikiyatri poliklinik hizmetleri karşılanmaktadır. Detaylı bilgi için sigorta şirketinizle görüşebilirsiniz.
Kriz anlarında ulaşabileceğiniz acil destek hatları ve kaynaklar.