Hayatımda yolumu kaybettiğimi hissettiğim, kendimi çok çaresiz bulduğum bir dönemde profesyonel destek aramaya başladım. Mersin psikolog araştırmalarım sonucunda Murat Bilim Bey ile yollarımız kesişti. Abartısız söylüyorum; işini bu kadar severek yapan, danışanına bu kadar değer veren ve alanında bu denli tecrübeli bir uzman daha yoktur, benim gözümde Mersin’deki en iyi psikolog kendisidir. Murat Bey’in o […]

Acile taşınmaktan yine mi panik atak geçireceğim korkusuyla yaşamaktan çok yorulmuştum. Mersin de bu konularda tecrübeli bir uzman ararken tavsiyeler üzerine Murat Bilim bey ile yollarımız kesişti. İyi ki gitmişim Murat bey o kriz anlarında aslında güvende olduğumu o kadar profesyonel ve samimi bir dille fark ettirdi ki, zamanla o korktuğum ataklar hayatımdan çıkıp gitti. […]

Takıntılarım için size gelmiştim sizin sayenizde takıntılarımı yönetmeyi öğrendim ve hayatım daha rahat bir noktaya geldi. Düşüncelerimi kontrol edebilmeyi, duygularımı yönetmeyi öğrendim. Hocam iyi ki sizi tanıdım sizin sayenizde artık takıntılarla yaşamıyorum.

Uzun zamandır içimde biriken şeyleri konuşmak zor olsa da süreç benim için rahatlatıcı geçti ve iyi hissettirdi Murat hocam sayesinde kendimi yeniden buldum iyi dinlenildiğimi hissettim size sonsuz teşekkürler Hocam Mersinde gerçekten en iyi Psikolog sizsiniz herkese tavsiye ediyorum.

Son birkaç yıldır hayatımda sürekli aynı tür sorunlarla karşılaşıyorum. İş hayatımda ilişkilerimde ve hatta arkadaşlıklarımda hep benzer çatışmalar hayal kırıklıkları yaşıyorum. Başlangıçta bunları tesadüf sandım ama artık aynı döngü içinde olduğumu hissediyorum. Her seferinde aynı hataları yapıyor aynı duygusal tepkileri veriyor ve sonunda aynı acıyı çekiyorum. Bu durum beni çok yıprattı çaresizlik ve umutsuzluk duygularıyla […]

Annemle babamın arasında yıllardır süren gizli bir güvensizlik var ve bu artık bana da sıçradı. Ben de onlara karşı eskisi gibi açık olamıyorum her konuşmada bir şeyler saklıyormuş gibi hissediyorum. Ailecek bu güven problemlerini nasıl toparlayabiliriz? Aile terapisi almak mümkün mü, hep birlikte gelmek istiyoruz ama nereden başlayacağımızı bilmiyorum?

30 yaşındayım ve artık gerçekten çok yoruldum. Çevremdeki herkes benden bir şey istediğinde asla hayır diyemiyorum istemediğim halde kabul ediyorum. İş yerinde fazla mesaiye kalıyorum arkadaşlarımın planlarına katılmak zorunda hissediyorum ailemin her isteğine evet diyorum. Bu yüzden kendime hiç vakit ayıramıyorum ve içimde büyük bir öfke birikiyor. Reddedersem insanların bana kızacağından ya da beni sevmeyeceğinden […]

Son zamanlarda etrafımdaki herkese karşı hep güçlü hep ayakta duran biri olmak zorundaymışım gibi hissediyorum. Ama içimde bir yerde o kadar yorgunum ki artık bu maskeyi taşımak bile zor geliyor. Kendimi ifade etmekten zayıf anlarımı göstermekten korkuyorum çünkü insanların bana hep sen her şeyi halledersin gözüyle baktığını biliyorum. Bu sürekli rol yapma hali beni tüketiyor […]

Eskiden gerçekten keyif aldığım şeyler vardı arkadaşlarımla buluşmak, müzik dinlemek, yürüyüş yapmak. Ama artık bunların hiçbiri bana eskisi gibi bir his vermiyor. Sanki içimde bir şeyler kopmuş gibi  her şey boş ve anlamsız geliyor. Normalde beni mutlu eden aktiviteleri yaparken bile hiçbir şey hissetmiyorum sadece yapmış olmak için yapıyorum. Bu durum beni çok korkutuyor ya […]

Hamileyim ve bu süreçte yaşadığım kaygılar ve duygusal dalgalanmalar günlük hayatımı iyice etkilemeye başladı. Bazen sebepsiz yere ağlama krizlerine giriyorum, bazen de her şeyin kontrolümden çıkacağı korkusuyla panik oluyorum. Geceleri uyuyamıyor, bebeğime zarar gelir mi diye sürekli endişeleniyorum. Eşim ve aileme karşı çok alıngan oldum, sürekli tartışıyoruz. Normal bir gebelik süreci olduğunu söylüyorlar ama bu […]