Merhaba, son dönemde iş hayatımda ciddi bir sorun yaşıyorum ve bu beni çok yoruyor. Özellikle proje dosyalarını, e-postaları, hatta gönderdiğim mesajları defalarca kontrol etme ihtiyacı duyuyorum. Bir belgeyi kapattıktan sonra tekrar açıp kontrol ediyorum, aynı e-postayı 3-4 kez okuyorum. Bu durum işlerimi çok yavaşlatıyor ve mesai saatlerimi uzatıyor.Ofisten çıkarken bilgisayarımın kapalı olduğundan emin olmak için […]

Merhaba, 28 yaşındayım ve geçen ay DEHB tanısı aldım. Çocukluğumdan beri odaklanma sorunları yaşıyordum ama bunun bir psikiyatrik durum olduğunu yeni fark ettim. Tanıyı öğrenmek bir yandan rahatlattı ama diğer yandan da endişelendiriyor. İş yerinde görevleri tamamlamakta, toplantılarda dikkatimi sürdürmekte ve günlük rutinleri takip etmekte zorlanıyorum. İlaç tedavisine başladım ama ilaç dışında günlük hayatımda neler […]