Merhaba, ben 28 yaşındayım ve son birkaç yıldır temizlik konusunda ciddi takıntılar yaşıyorum. Evimde her şeyin belirli bir düzende olması gerekiyor, sürekli ellerimi yıkıyorum ve eşimle bu yüzden sık sık tartışıyoruz. Artık onunla aynı ortamda bulunmak bile beni kaygılandırıyor, çünkü yeterince temiz olmadığını düşünüyorum. Bu durum evliliğimde büyük bir sorun haline geldi ve gerçekten çaresiz […]

Merhaba, ben yaklaşık iki yıldır araba kullanmaya çalışıyorum ama her seferinde başarısız oluyorum. Direksiyona oturduğumda ellerim titriyor, kalbim hızla çarpıyor ve nefes alamıyormuş gibi hissediyorum. Özellikle trafikte veya dar yollarda panik oluyorum. Bir arkadaşım sizin adınızı verdi, Mersin’de psikolog arıyordum ben de. Bu korku yüzünden işe gidemiyorum, sosyal hayatım kısıtlandı. Nasıl üstesinden gelebilirim? Yardımcı olur […]

Merhabalar, Ablam 29 yaşında ve son birkaç gündür hiç durmadan ağlıyor. Sebebi yokken bile aklına bir şeyler geliyor ve hemen gözleri doluyor. Ne yapacağını şaşırdı, ben de çok endişeliyim. Bu durum normal mi yoksa bir psikolog desteği almalı mıyız? Ablam daha önce böyle bir şey yaşamamıştı, ilk defa oluyor. Ne önerirsiniz?

Merhaba, ben 22 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Son iki aydır neredeyse her gün mide bulantısı yaşıyorum, özellikle sınav dönemlerinde ve önemli sunumlar öncesi bu durum dayanılmaz hale geliyor. Birçok doktora gittim, tahliller yapıldı ama fiziksel bir neden bulunamadı. En son bir dahiliye uzmanı ‘bu psikolojik olabilir, bir psikologla görüşün’ dedi. Gerçekten stresten mide bulantısı olur […]

Merhaba, ben sürekli bir şeyler yeme isteği duyuyorum. Özellikle stresli olduğumda ya da canım sıkıldığında kendimi buzdolabının önünde buluyorum. Acaba bu bir alışkanlık mı yoksa psikolojik bir durum mu? Yoksa ikisi birden mi? İşteki yoğunluk ve günlük hayatın getirdiği kaygı beni yemek yemeye yönlendiriyor. Bu durumdan kurtulmak istiyorum ama nasıl yapacağımı bilemiyorum. Mersin’de yaşıyorum ve […]

Mersinde yaşıyorum ve son zamanlarda kaygı seviyem o kadar yükseldi ki günlük işlerimi bile yapamaz oldum. Sürekli bir tedirginlik var içimde, kalbim hızlı atıyor, uyuyamıyorum. Ailem “geçer” deyip duruyor ama ben artık dayanamıyorum. Mersin’de bir psikoloğa gitmek gerçekten işe yarar mı, yoksa boşuna para ve zaman kaybı mı olur? Buradaki psikologlar yeterli mi, yoksa daha […]

Mersinde yaşıyorum ve 8 yaşındaki oğlum son zamanlarda okulda arkadaşlarıyla sorunlar yaşıyor, evde de sürekli içine kapanık. Eşimle birlikte bir psikoloğa götürmeyi düşünüyoruz ama hangi uzmana başvuracağımızı bilmiyorum. Mersinde en iyi psikolog nasıl seçilir? Çocuk psikoloğu mu yoksa aile terapisti mi daha uygun olur? İnternette araştırdım ama kafam çok karışık. Çocuğum için doğru kararı vermek […]

20 yaşındayım. Evde ailemle sürekli tartışıyoruz, özellikle annemle aramız çok gergin. Küçük bir konuda bile bağırıp çağırıyoruz ve sonra saatlerce konuşmuyoruz. Bu durum beni çok yıpratıyor, içimde bir öfke birikiyor ve artık evde kalmak istemiyorum. Bazen yalnız kalıp sakinleşmeye çalışıyorum ama bu sefer de suçluluk duyuyorum. Bu tartışmaları azaltmak için ne yapabilirim? Öfke duygusuyla baş […]

Merhaba, eşimle boşanma kararı aldık ve bu durumu 4 yaşındaki oğlumuza nasıl açıklayacağımız konusunda ön bilgi almak istiyorum. Onun bu süreçten en az zararla çıkmasını istiyorum ama nasıl bir dil kullanmam gerektiğini, ne kadar detay vermem gerektiğini bilmiyorum. Mersinde yaşıyoruz ve psikolog desteği almayı düşünüyorum ama öncesinde bir fikir edinmek istedim. Oğlumun tepkisinden korkuyorum, onu […]

Ben 22 yaşındayım ama ailem hala beni küçük bir çocuk gibi görüyor. Kendi kararlarımı almak, fikirlerimi söylemek istediğimde hemen “Sen daha çocuksun, anlamazsın” diyerek sözümü kesiyorlar. Üniversite okuyorum, part-time çalışıyorum ama eve geldiğimde sanki 10 yaşındaymışım gibi davranıyorlar. Akşam geç kalacağım zaman bile saatlerce sorgulanıyorum, arkadaşlarımla görüşmeme bile karışıyorlar.Bu durum beni çok yıpratıyor ve özgüvenimi […]