Merhaba, ben Mersin’de üniversite okuyan 22 yaşında bir gencim. Son zamanlarda derslerde odaklanmakta zorlanıyorum ve sosyal ortamlarda kendimi daha gergin hissediyorum. Bunu ablam ve kız arkadaşıma açtığımda, ikisi de bana Mersin’de bir psikologla görüşmeyi önerdi. Bu öneri beni biraz şaşırttı ve düşündürdü.Acaba bu kadar kötü durumda mıyım? Çevremdekiler benim için endişeleniyor olabilir mi? Terapi almak […]

Ben iki çocuk annesiyim ve son zamanlarda eşimle aramızda inanılmaz bir iletişim kopukluğu yaşıyoruz. En basit konuları bile konuşmaya çalıştığımızda, sürekli birbirimizi yanlış anlıyor ve konuşmalarımız hemen gerilip kavgaya dönüşüyor. Örneğin çocukların okul ihtiyaçları veya aile bütçesi gibi rutin konularda bile fikir ayrılığına düşüyor, bir türlü ortak bir noktada buluşamıyoruz.Bu durum beni çok yoruyor ve […]

13 yaşındaki oğlum son zamanlarda arkadaşlarıyla sürekli sorun yaşıyor. Sürekli kavga ediyor, dışlandığını söylüyor ve okula gitmek istemiyor. Onun bu halini görmek bizi çok endişelendiriyor ve korkutuyor. Sanki içine kapanıyor ve bizimle bile eskisi gibi konuşmuyor. Anne baba olarak elimiz kolumuz bağlanmış gibi hissediyoruz, nasıl yaklaşacağımızı bilemiyoruz.Her gün ağlayarak geliyor ve kimsenin onu sevmediğini söylüyor. […]

Merhaba, son birkaç haftadır Mersin’de yaşadığım uyku problemleri beni gerçekten çok yoruyor. Yatağa girdiğimde gözlerimi kapatıyorum ama sanki beynim durmak bilmiyor. Gün içinde yaşadığım küçük şeyler, işle ilgili düşünceler, gelecek kaygıları hep aklımda dönüp duruyor. Saatlerce dönüp duruyorum, bir türlü uykuya dalamıyorum.Sabahları bitkin ve sinirli uyanıyorum, bu da hayatımı etkilemeye başladı. Mersin’de uyku problemi için […]

Yaklaşık bir yıldır kendimi anlaşılmamış hissediyorum. İçimdeki karmaşık duyguları ve geçmişle ilgili olumsuzluklar beni yoruyor. Mersin psikolog araması yaparken sizin profilinize denk geldim ve gerçekten bir görüşme için size gelmeyi çok istiyorum. Ancak, daha önce hiç terapi deneyimim olmadığı için çekiniyorum.Bir yabancıya bu kadar içimi dökmek, zayıf görünmek, yaşadıklarımın ‘yeterince ciddi’ olup olmadığı konusunda endişelenmek […]

Merhaba, ben bir anneyim ve 24 yaşında oğlum son aylarda şiddetli panik ataklar yaşıyor. Nefes alamadığını, kalbinin duracak gibi attığını söylüyor ve bu durum beni de çok korkutuyor. Geleneksel tedavi yöntemlerinin yanı sıra, Mersin’de hipnoterapi seansları ile panik ataklarının azalıp azalmayacağını merak ediyorum. Acaba hipnoz, onun bilinçaltındaki kaygı tetikleyicilerine ulaşabilir ve bu yoğun korku nöbetlerini […]

Merhaba, eşimle ilişkimizde son zamanlarda bazı zorluklar yaşıyoruz ve Mersin’de çift terapisi almayı düşünüyoruz. Ancak bu konuda tamamen yabancıyım ve nereden başlayacağımı bilemiyorum. En çok merak ettiğim konu Mersin çift terapisi ücretleri. Fiyatların ne aralıkta değiştiğini, seans başına mı yoksa paket program olarak mı ücretlendirildiğini öğrenmek istiyorum.Bu sürece başlamak için hem umutlu hem de biraz […]

Merhaba, ben 16 yaşında kızım var ve Mersin’de yaşıyorum. Son zamanlarda hiç ders çalışmak istemiyor. Masanın başına oturuyor ama sanki beynim tamamen boşalmış gibi hissediyorum diyor, kitaba bakıyorum ama hiçbir şey anlamıyorum diyor. İçinde isteksizlik ve bıkkınlık var. Sınavlar yaklaşıyor ve bu durum kızımı inanılmaz kaygılandırıyor, panik atak geçirecekmiş gibi oluyor. Sürekli ‘çalışmam lazım’ diye […]

Son dönemde eve geldiğimde yorgun ve gergin oluyorum. Mersin’de yalnız yaşıyorum ve özellikle uyumadan önce kapıyı kilitlediğimden emin olamıyorum. Kilitlediğimi biliyorum, hatta bazen sesini duyuyorum, ama içimdeki yoğun bir endişe ve güvensizlik hissi beni tekrar tekrar kalkıp kontrol etmeye zorluyor. Bazen bu döngü 4-5 defa tekrarlanıyor ve uykuya dalmamı engelliyor. Kendime ‘yeter artık’ desem de, […]

2 aylık hamileyim ve her an korku içindeyim. En basit şeyler bile beni panikletiyor. Yürürken bile adımlarımı kontrol ediyorum, sanki biraz hızlı yürüsem ya da dengesiz bir hareket yapsam bebeğime zarar gelecekmiş gibi geliyor. Sürekli karnıma bakıyorum, bir şey olmadığından emin olmaya çalışıyorum ama içimdeki bu yoğun endişe hiç geçmiyor.Merdivenden inerken, eğilirken, hatta oturup kalkarken […]