Merhaba, son zamanlarda düzen ve simetri takıntılarımın iyice kontrolden çıktığını hissediyorum. Evdeki her eşyanın belirli bir düzende olması gerektiği düşüncesi beni çok yoruyor. Birisi bir şeyi yerinden oynattığında içimde tarif edemediğim bir huzursuzluk ve kaygı başlıyor, hemen düzeltmezsem rahatlayamıyorum.Bu durum artık sadece beni değil, eşimi ve çocuklarımı da etkilemeye başladı. Onların evde rahat hareket edemediklerini, […]

Nişanlımla sürekli bir rekabet içindeyiz ve bu durum beni çok yoruyor. En basit şeylerde bile, mesela telefonumun modelinden tutun da kimin daha iyi yemek yaptığına, hatta kimin daha az uyuduğuna kadar her konuda bir yarışa giriyoruz. Bu sürekli üstün gelme çabası ilişkimizi çok geriyor ve artık birlikte vakit geçirmek bile stresli hale gelmeye başladı. Sanki […]

Ben bir anneyim ve duygularımı asla kontrol edemiyorum. Bir an çok sakin, sabırlı bir anne oluyorum, bir sonraki dakika en ufak bir şeye karşı öfke patlaması yaşıyorum ya da ağlamaklı bir hal alıyorum. Çocuğumun yemeğini döktüğü anlarda bile içimdeki fırtınayı durduramıyorum ve sonrasında derin bir pişmanlık ve suçluluk duyuyorum. Sanki duygularımın ayarı hep en tepede […]

Merhaba, Mersin’de üniversite okuyorum ve insan ilişkilerinde ciddi bir sıkıntı yaşıyorum. Kendimi herkese karşı aşırı açık ve samimi hissediyorum, adeta sınırlarım yokmuş gibi. Yeni tanıştığım birine bile hemen en özel sorunlarımı anlatabiliyor, zamanımı ve enerjimi istedikleri gibi kullanmalarına izin verebiliyorum. Bu durum beni çok yoruyor ve bazen insanlar bu samimiyeti kötüye kullanıyor gibi hissediyorum. Kendimi […]

Babam 48 yaşında ve aylardır bel, kol, ayak ağrılarından şikayet ediyor. Tüm tıbbi tetkikler yapıldı, doktoru fiziksel bir sorun bulunmadığını, ağrıların psikolojik olabileceğini söyledi. Ancak babam bu fikre şiddetle karşı çıkıyor, ‘Ben deli değilim, bu ağrılar gerçek’ diyor ve psikolog desteği almayı kesinlikle reddediyor.Onun bu ısrarını ve yaşadığı gerçek acıyı görünce çok üzülüyorum ve ne […]

Son zamanlarda kendimi sürekli yalnız kalma korkusuyla mücadele ederken buluyorum ve bu durum ilişkilerimi ciddi şekilde etkiliyor. Yanımda biri olsun diye, beni sürekli aşağılayan, değer vermeyen ve sınırlarımı hiçe sayan insanlara bile katlanıyorum. İçimdeki bu boşluk ve terk edilme hissi o kadar güçlü ki, sağlıklı ilişkiler kurmak yerine, zehirli bağlara tutunuyorum. Bu korkudan nasıl kurtulabilirim […]

Kendimi sürekli alışveriş yaparken buluyorum, bazen gerçekten ihtiyacım olmayan, saçma sapan şeyler bile alıyorum. Harcamalarım bir türlü durmak bilmiyor ve bu durum beni korkutuyor. Ancak bir yandan da parasız kalmak en büyük korkum. Bu durum beni çok yoruyor bir taraftan alışveriş yapmaya karşı koyamıyorum, diğer tarafta maddi güvencemi kaybetmekten korkuyorum. Bu duygusal dalgalanma ve davranışımın […]

Merhaba, ben Mersin’de üniversite okuyan 22 yaşında bir gencim. Son zamanlarda derslerde odaklanmakta zorlanıyorum ve sosyal ortamlarda kendimi daha gergin hissediyorum. Bunu ablam ve kız arkadaşıma açtığımda, ikisi de bana Mersin’de bir psikologla görüşmeyi önerdi. Bu öneri beni biraz şaşırttı ve düşündürdü.Acaba bu kadar kötü durumda mıyım? Çevremdekiler benim için endişeleniyor olabilir mi? Terapi almak […]

Ben iki çocuk annesiyim ve son zamanlarda eşimle aramızda inanılmaz bir iletişim kopukluğu yaşıyoruz. En basit konuları bile konuşmaya çalıştığımızda, sürekli birbirimizi yanlış anlıyor ve konuşmalarımız hemen gerilip kavgaya dönüşüyor. Örneğin çocukların okul ihtiyaçları veya aile bütçesi gibi rutin konularda bile fikir ayrılığına düşüyor, bir türlü ortak bir noktada buluşamıyoruz.Bu durum beni çok yoruyor ve […]

13 yaşındaki oğlum son zamanlarda arkadaşlarıyla sürekli sorun yaşıyor. Sürekli kavga ediyor, dışlandığını söylüyor ve okula gitmek istemiyor. Onun bu halini görmek bizi çok endişelendiriyor ve korkutuyor. Sanki içine kapanıyor ve bizimle bile eskisi gibi konuşmuyor. Anne baba olarak elimiz kolumuz bağlanmış gibi hissediyoruz, nasıl yaklaşacağımızı bilemiyoruz.Her gün ağlayarak geliyor ve kimsenin onu sevmediğini söylüyor. […]