48 yaşındaki babam sürekli bel ağrısı kol ağrısı ayak ağrısı olduğunu söylüyordu hastanede tüm tetkikler yapıldı doktorumuz psikolojik olduğunu söyledi ama babam ısrarla psikolojik değil diyor bu yüzden psikolog desteği de kabul etmiyor ne yapabilirim?
Babam 48 yaşında ve aylardır bel, kol, ayak ağrılarından şikayet ediyor. Tüm tıbbi tetkikler yapıldı, doktoru fiziksel bir sorun bulunmadığını, ağrıların psikolojik olabileceğini söyledi. Ancak babam bu fikre şiddetle karşı çıkıyor, ‘Ben deli değilim, bu ağrılar gerçek’ diyor ve psikolog desteği almayı kesinlikle reddediyor.Onun bu ısrarını ve yaşadığı gerçek acıyı görünce çok üzülüyorum ve ne yapacağımı bilmiyorum. Hem onun rahatlamasını hem de aile içindeki bu gerginliğin çözülmesini istiyorum. Bu tür durumlarda ailelere nasıl bir yol izlemeleri önerirsiniz? Babamı ikna etmek için nasıl bir dil kullanmalıyım, yoksa farklı bir yaklaşım mı denemeliyim? Bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz?
Murat BİLİM Psikolog
Psikosomatik ağrılar (stres, kaygı gibi psikolojik faktörlerin bedensel ağrı olarak deneyimlenmesi) oldukça yaygın ve gerçek bir durumdur. Babanızın 'gerçek' dediği ağrılar kesinlikle gerçektir; buradaki kritik nokta, bu ağrıların kaynağının fiziksel bir patoloji değil, psikolojik süreçler olmasıdır. Onun bu durumu reddetmesi, 'deli' olarak etiketlenme korkusu, damgalanma endişesi veya duygusal zorlukların bedensel ifadesini anlamlandıramamasından kaynaklanıyor olabilir.
İkna etmeye çalışmak veya 'psikolojik' kelimesi üzerinde tartışmak genellikle ilişkiyi gerer ve direnci artırır. Bunun yerine, onun deneyimine odaklanan bir yaklaşım benimseyebilirsiniz. 'Bu ağrılar seni çok yoruyor, gerçekten zor bir dönemden geçiyorsun' gibi cümlelerle duygularını ve yaşadığı sıkıntıyı tamamen kabul ettiğinizi gösterin. Amacınız, onu zorlanan bir birey olarak görmeniz ve yanında olduğunuzu hissettirmenizdir.
Psikolojik desteği doğrudan önermek yerine, bu desteği dolaylı yollarla normalleştirebilirsiniz. 'Stres vücudumuzu nasıl etkiliyor diye araştıran uzmanlar var, belki onlarla bir görüşüp sadece stres yönetimi konusunda bilgi alabiliriz' veya 'Ağrılarla başa çıkma yöntemlerini konuşabileceğimiz bir danışmanlık almak belki rahatlatıcı olabilir' şeklinde, tehdit edici olmayan bir dil kullanabilirsiniz. İkna ettikten sonra ise bizimle iletişime geçip randevu alabilirsiniz. Psikosomatik bozukluklar veya beden odaklı terapiler konusunda, bu süreçte size ve ailenize rehberlik edebilirim.
Unutmayın ki, değişim zaman alır. Babanızın direnci bir anda kırılmayabilir. Sabırlı olmak, onu dinlemek ve anlamaya çalışmak, ilişkinizi güçlü tutmanızı sağlar. Bu süreçte sizin de destek almanız önemli olabilir; babanızın yaşadığı sıkıntıyı hafife almadığınızı, tam aksine onun için endişelendiğinizi ve yanında olduğunuzu hissettirmeniz, kapıyı aralamak için en önemli adımdır.
Psikolog Murat Bilim Sorunuza Özel Bunları Önerdi
Uzmanınız bu konuyla ilgili faydalı bulacağınız kaynakları sizin için seçti.
