Merhaba, 42 yaşındayım ve yaklaşık 10 yıldır bipolar bozukluk tanısıyla takip ediliyorum. Medikal tedavim düzenli devam ediyor ve genel olarak stabil bir seyir izliyor. Ancak son yıllarda fark ettiğim bir sorun var: İlişkilerde inanılmaz bir kararsızlık yaşıyorum, halk arasında ‘şıpsevdilik’ denilen durumu adeta bir kader gibi yaşıyorum.Birini görüp hemen etkileniyor, büyük bir heyecan ve tutkuyla […]

Merhaba, 22 yaşında borderline kişilik bozukluğu tanısı almış bir kızım var. Son zamanlarda yalnız kalmaktan aşırı derecede korktuğunu, terk edilme hissinin çok arttığını ve bu nedenle sürekli yanımda olmamı istediğini fark ettim. Kendi sosyal çevresinden uzaklaşıyor, odasından çıkmak istemiyor ama yalnız da kalamıyor. Bu durum hem onun hem de aile olarak bizim hayatımızı zorlaştırıyor.Borderline kişilik […]

Son birkaç aydır kronik sırt ağrısı çekiyorum ve doktorlar fiziksel bir sebep bulamadı. İlişkimde de son dönemde ciddi gerginlikler yaşıyoruz. Partnerimle sürekli küçük tartışmalarımız oluyor ve bu beni hem duygusal hem de fiziksel olarak yoruyor. Sanki sırtımdaki bu ağrı, taşımak zorunda kaldığım duygusal yükün bir yansıması gibi gelmeye başladı.Psikosomatik ağrılar konusunu araştırırken, çift terapisi ve […]

Merhaba, 16 yaşındaki oğlum yaklaşık bir yıl önce bipolar bozukluk tanısı aldı ve düzenli olarak psikiyatrik tedavi görüyor. Son birkaç aydır sık sık şiddetli baş ağrılarından şikayet ediyor. Bu baş ağrıları bazen depresif dönemlerinde daha da artıyor gibi görünüyor. Kullandığı duygudurum dengeleyici ilaçların bir yan etkisi olabilir mi diye endişeleniyorum.Baş ağrısı ile bipolar bozukluk arasında […]

Son zamanlarda kendimi sürekli aynı şeyleri kontrol ederken ve tekrarlarken buluyorum. Kapıyı kilitledim mi, ocağı kapattım mı diye defalarca geri dönüp bakıyorum. Bazen aynı cümleyi içimden tekrar tekrar söylüyorum veya belirli sayılarda işlem yapma ihtiyacı hissediyorum. Bu kontrol etme dürtüsü ve tekrarlayan davranışlar günlük hayatımı etkilemeye başladı, zaman kaybına ve kaygıya neden oluyor. Bu sürekli […]

Son zamanlarda aniden başlayan ve beni çok korkutan fiziksel belirtiler yaşıyorum. Göğsümde sıkışma, kalp çarpıntısı, nefes alamama hissi ve ölüm korkusu gibi şikayetlerim oluyor. Bu durumlar genellikle beklenmedik anlarda ortaya çıkıyor ve yaklaşık 10-15 dakika sürüyor. Acaba bunlar panik atak belirtileri mi? Panik atak olduğunu nasıl anlayabilirim?

Son birkaç aydır aniden başlayan ve beni çok korkutan ataklar yaşıyorum. Göğsümde ağrı, nefes alamama hissi, kalbimin yerinden fırlayacakmış gibi atması ve ölecekmişim hissi geliyor. Bu ataklar genellikle hiç beklenmedik anlarda, hatta bazen uykudayken bile oluyor. Acaba panik atak mı geçiriyorum? Bu durumla nasıl başa çıkabilirim, ne yapmam gerekiyor?

Merhaba, 28 yaşındayım ve geçen ay DEHB tanısı aldım. Çocukluğumdan beri odaklanma sorunları yaşıyordum ama bunun bir psikiyatrik durum olduğunu yeni fark ettim. Tanıyı öğrenmek bir yandan rahatlattı ama diğer yandan da endişelendiriyor. İş yerinde görevleri tamamlamakta, toplantılarda dikkatimi sürdürmekte ve günlük rutinleri takip etmekte zorlanıyorum. İlaç tedavisine başladım ama ilaç dışında günlük hayatımda neler […]

Çift terapisi alırken her görüşmeye birlikte gelmeniz gerekmeyebilir. Bu, sizin ihtiyaçlarınıza ve problemin niteliğine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.

İlişkide sadece bir kişinin farkındalık kazanması bile iletişim biçimini, duygusal dengeyi ve ilişki dinamiğini olumlu yönde değiştirebilir.