16 yaşındaki ergenlik döneminde ki kızım çok içine kapanık odasından çıkmaz arkadaşları bile yok?
16 yaşındaki kızım son bir yıldır tamamen içine kapandı. Odasından neredeyse hiç çıkmıyor, sürekli telefonuyla veya bilgisayarıyla vakit geçiriyor. Okulda da kimseyle konuşmuyor, eski arkadaşlarıyla bile görüşmeyi bıraktı. Ona ‘nasılsın’ diye sorduğumda ya kısa cevaplar veriyor ya da sinirlenip odasına kapanıyor.Onun bu halini görmek beni çok endişelendiriyor. Sanki yavaş yavaş kayboluyor gibi hissediyorum. Ya depresyondaysa? Ya yalnızlıktan kendine zarar verirse? Ona nasıl ulaşacağımı, nasıl yardım edeceğimi bilemiyorum. Bu durum ergenlikten mi kaynaklanıyor yoksa daha ciddi bir sorunun işareti mi?
Murat BİLİM Psikolog
Ergenlik dönemi, kimlik arayışı, duygusal dalgalanmalar ve sosyal ilişkilerde değişimlerin yoğun yaşandığı bir süreçtir. Bazı ergenler bu dönemi daha içe dönük, bazıları ise daha dışa dönük geçirebilir. Ancak, sosyal ilişkilerden tamamen çekilme, odadan çıkmama gibi davranışlar dikkatle ele alınması gereken işaretler olabilir.
Bu durumun altında yatan nedenler çeşitli olabilir. Sosyal kaygı, depresif durumlar, akran zorbalığına maruz kalma, özgüven sorunları veya aile içi yaşanan bir değişiklik bu içe kapanıklığı tetiklemiş olabilir. Önemli olan, bu davranışın bir 'seçim' mi yoksa bir 'zorunluluk' mu olduğunu anlamaktır. Yani, yalnız kalmayı tercih mi ediyor, yoksa sosyalleşmek istediği halde bunu yapamayacak kadar kaygı veya üzüntü mü hissediyor?
İlk adım olarak, onunla iletişim kurmaya çalışırken yargılayıcı veya sorgulayıcı bir tutumdan kaçınmak faydalı olacaktır. 'Neden böylesin?' gibi sorular yerine, 'Son zamanlarda kendini nasıl hissediyorsun, seni dinlemek isterim' şeklinde yaklaşmak kapıyı aralayabilir. Birlikte yapmaktan keyif aldığı küçük bir aktivite (bir yemek yapmak, kısa bir yürüyüşe çıkmak) teklif etmek, baskı hissettirmeden iletişim fırsatı yaratabilir. Onun dünyasına ilgi gösterin; sevdiği bir dizi, oyun veya müzik hakkında konuşmaya çalışmak da bir başlangıç noktası olabilir.
Bu çabalarınıza rağmen iletişim kurmakta zorlanıyorsanız veya kızınızın mutsuzluğunun, içe kapanıklığının derinleştiğini gözlemliyorsanız, bizimle iletişime geçip randevu alabilirsiniz. Durumu netleştirmenize ve kızınıza en uygun destek yolunu bulmanıza yardımcı olabiliriz. Unutmayın, bu süreçte sizin de desteğe ihtiyacınız olabilir; bir aile danışmanlığı da tüm aile dinamiklerini anlamak ve güçlü iletişim yolları geliştirmek açısından faydalı olabilir. Sabırlı ve şefkatli olmaya devam edin; bazen sadece orada olduğunuzu bilmek bile bir ergen için çok değerli olabilir.
Psikolog Murat Bilim Sorunuza Özel Bunları Önerdi
Uzmanınız bu konuyla ilgili faydalı bulacağınız kaynakları sizin için seçti.
