Mersin Psikolog Murat Bilim ile Terapiye Başladım, 2 seans geldim, çok memnunum.

Terapi sürecinizde bu kadar kısa sürede olumlu değişimler hissetmeniz ve kendinizi önemli hissetmeye başlamanız gerçekten çok değerli. Bu, terapide kurduğunuz iş birliğinin ve kendinize ayırdığınız bu zamanın anlamlı bir yansıması. Seans sonrasında edindiğiniz içgörüleri sahilde düşünerek değerlendirmeniz, sürece aktif katılımınızın bir göstergesi ve bu kişisel çabanız, farkındalığınızın pekişmesine önemli katkı sağlıyor. Hissettiklerinizin kalıcılığı konusundaki sorunuz ise oldukça anlaşılır ve önemli bir soru. Terapide erken dönemde yaşanan bu rahatlama ve aydınlanma hisleri, genellikle kişinin anlaşıldığını hissetmesi ve bazı iç görüler kazanmasıyla ortaya çıkar. Bu duygular, değişim yolculuğunuzun sağlam ve umut verici bir başlangıcıdır. Kalıcılık ise, burada keşfettiğiniz duygu ve düşünceleri zaman içinde günlük yaşamınıza aktarmanız, yeni davranış kalıpları denemeniz ve karşılaştığınız zorluklarla bu yeni bakış açınızla baş etme pratiği yapmanız ile derinleşir. Süreç, farkındalık kazanmak ve bu farkındalığı sürdürülebilir bir değişime dönüştürmek üzerine ilerler. Bu nedenle, şu an hissettiğiniz olumlu duyguları bir temel ve motivasyon kaynağı olarak görmenizi öneririm. Terapi, inişli çıkışlı bir süreç olabilir; bazen ilerleme hissederken bazen duraksamalar yaşanabilir. Bu tamamen doğaldır. Önemli olan, bu süreklilik içinde, edindiğiniz içgörüleri sabırla ve şefkatle beslemektir. Kendinize karşı sabırlı olmanız ve sürecin doğal akışına güvenmeniz, kalıcı değişim için çok kıymetlidir. Size bu süreçte profesyonel bir rehberlik sunabildiğim için ben de teşekkür ederim. Hissettiklerinizi ve aklınızdaki soruları bizimle paylaşmaya devam etmeniz, çalışmamızın verimliliği açısından çok önemli. Yaşadığınız bu olumlu duyguların kalıcı hale gelmesi, terapötik sürecin devamı ve edinilenlerin hayata geçirilmesi ile mümkündür. Bu kişisel yolculuğunuzda size destek olmaya devam edeceğim. Tüm bu süreçlerde, duygularınızı ve deneyimlerinizi gözlemlemeye ve terapide paylaşmaya devam etmeniz, kalıcı bir iyilik hali için en güvenli yoldur.