Annem babam ben ve iki kardeşim de dahil aile boyunca terapi alabilir miyiz?
Son zamanlarda aile içinde ciddi gerginlikler yaşıyoruz. Annem ve babam sürekli tartışıyor, ben ve iki kardeşim de bu durumdan çok etkileniyoruz. Evde hepimiz birbirimize yabancılaşmaya başladık gibi hissediyorum. Kendimi çaresiz ve sıkışmış hissediyorum, kardeşlerim de çok mutsuz.Sizden tüm aile olarak, yani annem, babam, ben ve iki kardeşim birlikte terapi alabilir miyiz? Bu şekilde hep birlikte konuşup sorunlarımızı çözebilir miyiz? Aile terapisi diye bir şey olduğunu duymuştum ama nasıl işliyor, bize yardımcı olur mu bilmiyorum.
Murat BİLİM Psikolog
Aile dinamiklerindeki gerginliklerin tüm üyeleri etkilediğini ve bu durumun sizde çaresizlik hissi uyandırdığını anlıyorum. Hisleriniz son derece anlaşılır ve bu tür durumlarda profesyonel destek almayı düşünmek çok doğru bir adım.
Evet, ailenizin tamamının birlikte terapi alması mümkündür. Bu yaklaşım 'aile terapisi' veya 'aile danışmanlığı' olarak adlandırılır. Aile terapisi, aileyi bir sistem olarak görür ve ilişkilerdeki iletişim kalıplarını, rolleri, sınırları anlamaya ve sağlıklı işleyişi yeniden inşa etmeye odaklanır.
Bu süreçte, güvenli ve yapılandırılmış bir ortamda, herkesin duygularını ve ihtiyaçlarını ifade etmesi için alan açılır. Aile üyeleri arasındaki etkileşimi gözlemler, iletişimdeki tıkanıklıkları fark etmenize yardımcı olup ve daha işlevsel iletişim yolları geliştirmeniz için rehberlik edilir. Bu süreçte, karşılıklı anlayışı artırıp ortak sorunlara birlikte çözüm üretmeyi hedefleriz.
Bizimle telefonla iletişime geçebilirsiniz. Unutmayın ki yardım almak bir güçlülük göstergesidir. Ailenizin birlikte daha güçlü ilişkiler kurabilmek için attığı bu adım, geleceğiniz için çok olumlu bir yatırım olacaktır.
Psikolog Murat Bilim Sorunuza Özel Bunları Önerdi
Uzmanınız bu konuyla ilgili faydalı bulacağınız kaynakları sizin için seçti.
