Kendilik yaşam imkanı

Kendilik yaşam imkanı, varoluşçu psikolojide bireyin kendi potansiyelini gerçekleştirme, özgün seçimler yapma ve anlamlı bir yaşam inşa etme kapasitesini ifade eder. Kavram, Rollo May ve Irvin Yalom gibi terapistler tarafından geliştirilmiş olup, kişinin kendi değerleri doğrultusunda yaşama cesaretini vurgular.

Özellikleri

Kendilik yaşam imkanı yüksek bireyler, içsel yönelimlerini tanır, sorumluluk alır ve toplumsal baskılara rağmen özgün kararlar verebilir. Düşük olduğunda ise yabancılaşma, kaygı ve varoluşsal suçluluk görülebilir.

Mekanizması

Bu imkan, farkındalık, irade ve eylem arasındaki etkileşimle şekillenir. Birey, ölümlülük ve özgürlük gibi varoluşsal gerçeklerle yüzleştikçe kendilik yaşam imkanı artar veya azalır.

Ne Zaman Profesyonel Destek Almalı

Kişi, yaşamında anlamsızlık, kararsızlık veya sürekli bir boşluk hissediyorsa, kendilik yaşam imkanını keşfetmekte zorlanıyorsa bir klinik psikoloğa danışması önerilir.