F ile başlayan terimler

• Fiziksel istismar belirtileri

  Fiziksel istismar belirtileri, mağdurun vücudunda gözlemlenebilir yaralanmalar, açıklanamayan morluklar, kırıklar, yanıklar ve travma sonrası stres tepkileri gibi fiziksel ve psikolojik işaretlerdir.

• Frontal lob işlevleri

  Frontal lob işlevleri, beynin ön bölümünde yer alan frontal lobun yürütücü işlevler, planlama, karar verme, dürtü kontrolü ve sosyal davranış düzenlemesi gibi üst düzey bilişsel süreçleri kapsar.

• Felaketleştirme düşünce hatası

  Felaketleştirme, olumsuz bir olayın olası en kötü sonucunu abartarak zihinsel olarak canlandırma ve bu senaryoya inanma eğilimidir.

• Fobilerin sınıflandırılması

  Fobilerin sınıflandırılması, DSM-5 ve ICD-11'e göre belirli nesne/durum korkusu (özgül fobi), sosyal kaygı, agorafobi ve yaygın anksiyete gibi kategorilere ayrılmasıdır.

• Farkındalık dengesizlik

  Farkındalık dengesizlik, bireyin anda kalma becerisinin aşırı veya yetersiz olması sonucu duygusal ve bilişsel işlevlerde bozulma yaşaması durumudur.

• Farkındalık denge

  Farkındalık dengesi, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve kabul edici bir şekilde odaklanma ile günlük yaşam taleplerine yanıt verme arasında kurduğu uyumlu dengeyi ifade eder.

• Farkındalık asimetri

  Farkındalık asimetrisi, bir kişinin kendi içsel deneyimleri ile dışarıdan gözlemlenen davranışları arasındaki tutarsızlığı ifade eder; genellikle kişinin kendini başkalarının gördüğünden farklı algılaması durumudur.

• Farkındalık simetri

  Farkındalık simetri, bireyin içsel ve dışsal deneyimleri arasında bilinçli bir denge kurma becerisidir; duygu, düşünce ve bedensel hislerin eşit düzeyde farkında olmayı ifade eder.

• Farkındalık düzensizlik

  Farkındalık düzensizliği, bireyin anlık deneyimlere odaklanma ve bunları yargısızca kabul etme becerisindeki bozulmadır; sıklıkla kaygı, depresyon ve dissosiyasyonla ilişkilidir.

• Farkındalık düzen

  Farkındalık düzen, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve kasıtlı dikkat yöneltme becerisidir; duygu düzenleme ve psikolojik esneklikte temel rol oynar.

• Farkındalık kir

  Farkındalık kir, bireyin şimdiki anın farkındalığını kaybetmesi ve zihinsel olarak geçmişe veya geleceğe takılıp kalması durumudur.

• Farkındalık temizlik

  Farkındalık temizlik, zihinsel dağınıklığı azaltmak ve anda kalmayı güçlendirmek için bilinçli olarak dikkati düzenleme sürecidir.

• Farkındalık bozukluk

  Farkındalık bozukluk, kişinin kendisinin veya çevresinin farkında olma yetisinde bozulma ile karakterize, dissosiyatif ve nörolojik durumları kapsayan bir kavramdır.

• Farkındalık düzgünlük

  Farkındalık düzgünlük, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve kasıtlı dikkat yöneltmesiyle oluşan zihinsel berraklık ve duygusal denge durumudur.

• Farkındalık pürüzlülük

  Farkındalık pürüzlülüğü, bireyin dikkatini şimdiki ana odaklarken zihnin sürekli geçmişe veya geleceğe kayması, yargılama ve kaçınma eğilimleriyle karakterize, bilinçli farkındalık pratiğindeki zorlukları tanımlayan bir kavramdır.

• Farkındalık pürüzsüzlük

  Farkındalık pürüzsüzlük, bilinçli farkındalık pratiğinde, dikkatin yargısız ve akıcı bir şekilde anbean deneyime odaklanması durumudur.

• Farkındalık sertlik

  Farkındalık sertlik, bireyin farkındalık uygulamalarına karşı geliştirdiği direnç veya katı tutumdur; genellikle zihinsel esneklik eksikliği ve duygusal kaçınma ile ilişkilidir.

• Farkındalık yumuşaklık

  Farkındalık yumuşaklık, bilinçli farkındalık (mindfulness) uygulamalarında, deneyimlere yargısız, nazik ve kabul edici bir tutumla yaklaşma becerisidir.

• Farkındalık kuruluk

  Farkındalık kuruluk, bireyin duygu, düşünce ve bedensel hislerine yönelik farkındalığının geçici veya kalıcı olarak azalması durumudur.

• Farkındalık ıslaklık

  Farkındalık ıslaklık, kişinin duygusal ve bedensel deneyimlerini yargılamadan, anbean gözlemleme becerisidir. Psikolojide, duygu düzenleme ve stres yönetiminde önemli bir kavramdır.

• Farkındalık soğukluk

  Farkındalık soğukluk, bireyin duygusal veya fiziksel deneyimlerine karşı aşırı mesafeli, kayıtsız ve donuk bir farkındalık hali; duygusal katılımın azaldığı bir bilinç durumudur.

• Farkındalık sıcaklık

  Farkındalık sıcaklığı, bireyin duygusal ve bedensel durumlarına yönelik anlık farkındalık düzeyini ifade eden metaforik bir kavramdır.

• Farkındalık dokunulmazlık

  Farkındalık dokunulmazlık, bireyin zorlayıcı düşünce veya duygular karşısında bilinçli farkındalık ve kabul temelli bir duruş sergileyerek otomatik tepkilerden kaçınma becerisidir.

• Farkındalık dokunuş

  Farkındalık dokunuşu, bireyin dikkatini bilinçli ve yargılamadan ana odaklayarak duyusal deneyimlere yönelttiği bir mindfulness pratiğidir.

• Farkındalık tatsızlık

  Farkındalık tatsızlığı, bireyin içsel deneyimlerine (düşünce, duygu, bedensel his) yönelik farkındalığının rahatsızlık, hoşnutsuzluk veya sıkıntı yaratması durumudur.

• Farkındalık tat

  Farkındalık tat, bireyin duygu, düşünce ve bedensel hislerine yargısızca odaklanarak anı yaşama becerisidir. Psikolojide bilinçli farkındalık olarak da adlandırılır.

• Farkındalık kokusuzluk

  Farkındalık kokusuzluk, bireyin duygu, düşünce ve bedensel hislerine dair farkındalığının azalması veya kaybolması durumudur.

• Farkındalık koku

  Farkındalık koku, bilinçli olarak kokulara odaklanma ve onları yargılamadan deneyimleme pratiğidir. Anksiyete ve stres yönetiminde yardımcı olabilir.

• Farkındalık ışık

  Farkındalık ışık, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve odaklanmış bir şekilde dikkat etmesini sağlayan zihinsel bir süreçtir.

• Farkındalık gölge

  Farkındalık gölge, bireyin kendisinde farkında olmadığı, bastırılmış veya inkâr edilmiş duygu, düşünce ve davranış kalıplarını ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık aydınlık

  Farkındalık aydınlık, bireyin zihinsel ve duygusal durumlarına yönelik net, yargısız ve anlık farkındalık geliştirmesiyle içsel berraklığa ulaşmasıdır.

• Farkındalık karanlık

  Farkındalık karanlığı, bireyin içsel dünyasındaki olumsuz düşünce, duygu ve anılara yönelik bilinçli farkındalık geliştirmesi, ancak bu süreçte bunaltıcı bir karanlık hissi yaşaması durumudur.

• Farkındalık parlaklık

  Farkındalık parlaklık, mindfulness temelli bir kavram olup, dikkatin şimdiki ana odaklanması ve içsel deneyimlerin net bir şekilde gözlemlenmesi durumudur.

• Farkındalık solukluk

  Farkındalık solukluk, mindfulness temelli farkındalık (awareness) ile nefes farkındalığı (breath awareness) arasındaki geçişte ortaya çıkan, kişinin nefes alıp verişini fark etme sürecindeki duraklama veya belirsizlik halidir.

• Farkındalık renk

  Farkındalık renk, duygusal durumların belirli renklerle sembolize edilerek bilinçli farkındalık pratiğinde kullanıldığı bir tekniktir.

• Farkındalık tekdüzelik

  Farkındalık tekdüzelik, mindfulness pratiğinde, kişinin dikkatini sürdürme çabası sırasında zihnin aynı uyarana tekrar tekrar dönmesiyle oluşan monotonluk hissidir.

• Farkındalık yoksulluk

  Farkındalık yoksulluk, bireyin kendi duygu, düşünce ve bedensel hislerinin farkında olmaması, otomatik pilotta yaşaması ve anlık deneyimlere bilinçli dikkatini verememesi durumudur.

• Farkındalık zenginlik

  Farkındalık zenginlik, kişinin içsel ve dışsal deneyimlerine yönelik bilinçli dikkatinin zenginleşmesi ve bu sayede duygusal, bilişsel ve sosyal alanlarda daha derin bir anlayış geliştirmesidir.

• Farkındalık kıtlık

  Farkındalık kıtlık, bireyin duygu, düşünce ve bedensel hislerine yönelik bilinçli dikkat eksikliğini ifade eden bir kavramdır; otomatik pilot modunda yaşama eğilimiyle ilişkilidir.

• Farkındalık bolluk

  Farkındalık bolluk, kişinin mevcut kaynaklarının, zamanının veya fırsatlarının aslında yeterli olduğunu fark etmesi ve bu bolluk bilinciyle yaşaması durumudur.

• Farkındalık nadirlik

  Farkındalık nadirlik, bir duygu veya düşüncenin nadiren fark edilmesi durumudur; kişi içsel deneyimlerine yönelik düşük bilinçlilik haliyle karakterizedir.

• Farkındalık sıkılık

  Farkındalık sıkılık, şimdiki ana odaklanma becerisinin düşük olması ve zihnin sürekli geçmiş ya da gelecekle meşgul olması durumudur. Bu, dikkat dağınıklığı ve duygusal tepkiselliğe yol açar.

• Farkındalık seyreklik

  Farkındalık seyreklik, bireyin zihinsel içeriklere yönelik farkındalığının azalması ve anlık deneyimlere odaklanma güçlüğü ile karakterize bir durumdur.

• Farkındalık yoğunluk

  Farkındalık yoğunluk, bir anlık deneyime yönelik bilinçli dikkatin derecesini ifade eden, mindfulness temelli bir psikolojik kavramdır.

• Farkındalık hafiflik

  Farkındalık hafiflik, bireyin düşünce ve duygularını yargılamadan gözlemlemesi sonucu zihinsel yükün azalması ve içsel bir rahatlama hissetmesidir.

• Farkındalık ağırlık

  Farkındalık ağırlık, bireyin dikkatini bilinçli olarak şimdiki ana odaklaması ve bu sırada zihinsel yük veya kaygı düzeyini azaltma sürecidir.

• Farkındalık küçüklük

  Farkındalık küçüklük, bireyin kendi düşünce, duygu ve davranışlarına yönelik farkındalığının azalması ve bu süreçte kendini küçük, yetersiz hissetmesi durumudur.

• Farkındalık büyüklük

  Farkındalık büyüklük, bireyin dikkat ve bilinç kapasitesinin çeşitli iç ve dış uyaranlara yönelme genişliğini ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık kısalık

  Farkındalık kısalık, mindfulness kavramının kısa ve yoğun uygulamalarını ifade eder; günlük hayata entegre edilebilen kısa süreli dikkat ve farkındalık egzersizleridir.

• Farkındalık uzunluk

  Farkındalık uzunluk, bireyin dikkatini belirli bir süre boyunca bir nesneye veya düşünceye odaklama yeteneğidir; dikkat süresi olarak da bilinir.

• Farkındalık darlık

  Farkındalık darlık, bireyin anlık deneyimlere odaklanma yetisinin kısıtlanmasıyla, zihnin geçmiş veya geleceğe takılı kalması durumudur.

• Farkındalık genişlik

  Farkındalık genişlik, dikkat odağının genişletilerek çevresel ve içsel uyaranların daha kapsamlı algılanması durumudur.

• Farkındalık alçaklık

  Farkındalık alçaklığı, bireyin kendi duygu, düşünce ve davranışlarına ilişkin farkındalığının düşük olması durumudur. Bu, öz değerlendirme ve içgörü eksikliğine yol açabilir.

• Farkındalık yükseklik

  Farkındalık yükseklik, bireyin içsel ve dışsal uyaranlara karşı aşırı duyarlı olması, dikkatin sürekli tetikte kalması durumudur. Genellikle kaygı bozukluklarıyla ilişkilidir.

• Farkındalık derinlik

  Farkındalık derinlik, bireyin içsel deneyimlerine, düşünce ve duygularına yargısız, anbean ve derinlemesine dikkatini yöneltme kapasitesidir.

• Farkındalık yüzey

  Farkındalık yüzey, bireyin o anki düşünce, duygu ve bedensel hislerine bilinçli ve yargısız bir şekilde odaklanma kapasitesini ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık öz

  Farkındalık öz, bireyin kendi içsel deneyimlerine (düşünceler, duygular, bedensel hisler) yargısız ve anlık bir dikkatle yönelmesi yetisidir.

• Farkındalık görünüm

  Farkındalık görünüm, bireyin kendi zihinsel süreçlerine ve çevresine yönelik bilinçli dikkatini ifade eden, anlık deneyimlere yargısız odaklanma becerisidir.

• Farkındalık yansıma

  Farkındalık yansıma, bireyin kendi içsel deneyimlerine (düşünce, duygu, bedensel his) dikkatle ve yargısızca odaklanarak bu deneyimlerin farkına varması ve onları olduğu gibi kabul etmesi sürecidir.

• Farkındalık ayna

  Farkındalık ayna, bireyin kendi duygu, düşünce ve davranışlarını yargısızca gözlemlemesini sağlayan, öz-şefkat ve kendini kabulü destekleyen bir metaforik kavramdır.

• Farkındalık pencere

  Farkındalık penceresi, bireyin duygu, düşünce ve bedensel hislerini yargılamadan farkında olduğu, tolerans kapasitesinin yeterli olduğu optimal uyarılma aralığıdır.

• Farkındalık kapı

  Farkındalık kapı, bireyin içsel deneyimlerine (düşünce, duygu, beden hissi) yönelik bilinçli dikkatini ifade eden bir metafor olup, psikolojide mindfulness temelli yaklaşımlarda kullanılır.

• Farkındalık eşik

  Farkındalık eşik, bir uyaranın bilinçli olarak algılanabilmesi için gereken minimum yoğunluk seviyesini ifade eden psikofiziksel kavramdır.

• Farkındalık geçiş

  Farkındalık geçiş, bir duygu veya düşünceden diğerine bilinçli ve kasıtlı olarak yönelme sürecidir.

• Farkındalık sınır

  Farkındalık sınırı, bireyin duygu, düşünce ve bedensel hislerini bilinçli olarak algılayabildiği eşiği ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık mesafe

  Farkındalık mesafe, bireyin düşünce ve duygularına yönelik eleştirel olmayan, gözlemci bir tutumla yaklaşarak onlarla arasına koyduğu psikolojik mesafeyi ifade eder.

• Farkındalık temas

  Farkındalık teması, bireyin şimdiki anı yargısız ve bilinçli bir şekilde deneyimlemesini sağlayan psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık uzaklık

  Farkındalık uzaklık, bireyin kendi düşünce, duygu ve bedensel hislerine nesnel bir gözlemci gibi mesafeli yaklaşabilme becerisidir.

• Farkındalık yakınlık

  Farkındalık yakınlık, partnerlerin şimdiki ana odaklanarak, yargılamadan birbirlerini dinleme ve duygusal olarak yanıt verme becerisidir.

• Farkındalık kopukluk

  Farkındalık kopukluğu, bireyin anlık deneyimlerine, düşüncelerine veya çevresine dair farkındalığının geçici olarak kaybolması veya azalması durumudur. Sıklıkla dissosiyasyon, dikkat dağınıklığı veya duyarsızlaşma ile ilişkilidir.

• Farkındalık nesne

  Farkındalık nesne, mindfulness uygulamalarında dikkatin odaklandığı somut veya soyut hedeftir; nefes, beden duyumu veya düşünce olabilir.

• Farkındalık özne

  Farkındalık özne, bireyin düşünce, duygu ve bedensel hislerine yargısız ve anlık dikkatle odaklanma yetisidir; mindfulness temelli bir bilinç halidir.

• Farkındalık benlik

  Farkındalık benlik, bireyin kendi düşünce, duygu ve bedensel hislerine yönelik bilinçli ve yargısız dikkati olarak tanımlanan psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık ruh

  Farkındalık ruh, bireyin şimdiki anı yargısızca ve bilinçli bir şekilde deneyimleme kapasitesini ifade eden, mindfulness kavramının Türkçe karşılığıdır.

• Farkındalık zihin

  Farkındalık zihin, bireyin anlık deneyimlerine yargısız, bilinçli ve kasıtlı olarak odaklandığı bir zihinsel durumdur. Bu kavram, mindfulness temelli terapilerde merkezi rol oynar.

• Farkındalık koklama

  Farkındalık koklama, mindfulness temelli bir teknik olup, bir kokuyu dikkatle ve yargılamadan fark ederek anlık deneyime odaklanmayı sağlar.

• Farkındalık tatma

  Farkındalık tatma, mindfulness temelli bir kavram olup, kişinin anlık deneyimlerine yargısız ve bilinçli bir şekilde odaklanarak duyusal ve duygusal tatmin yaşamasıdır.

• Farkındalık dokunma

  Farkındalık dokunma, bireyin duygusal ve bedensel hislerine yönelik bilinçli ve yargısız bir farkındalıkla temas kurmasıdır.

• Farkındalık duyma

  Farkındalık duyma, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve bilinçli bir şekilde odaklanmasıdır. Psikolojide mindfulness olarak bilinir.

• Farkındalık hissetme

  Farkındalık hissetme, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve amaçlı bir şekilde odaklanma becerisidir; bilinçli farkındalık (mindfulness) olarak da bilinir.

• Farkındalık algılama

  Farkındalık algılama, bireyin içsel ve dışsal uyaranlara yönelik bilinçli dikkatini ve anlık deneyimlerini yargısız bir şekilde gözlemleme sürecidir.

• Farkındalık bakma

  Farkındalık bakma, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve kasıtlı olarak dikkatini yönelttiği bir bilinç durumudur. Bu kavram, mindfulness temelli terapilerde merkezi bir rol oynar.

• Farkındalık görme

  Farkındalık görme, bilinçli farkındalık (mindfulness) pratiğinde, kişinin dikkatini anlık deneyimlere yargısızca yönlendirme becerisidir.

• Farkındalık dinleme

  Farkındalık dinleme, anı yaşayarak, yargılamadan ve dikkati tamamen karşıdaki kişiye odaklayarak yapılan bir aktif dinleme biçimidir.

• Farkındalık okuma

  Farkındalık okuma, bir metni okurken dikkati tamamen ana odaklama ve düşüncelerin dağılmasını engelleme becerisidir. Bu, okunan içeriğe bilinçli bir şekilde odaklanmayı içerir.

• Farkındalık yazma

  Farkındalık yazma, kişinin anlık düşünce, duygu ve bedensel hislerini yargılamadan yazıya dökerek farkındalık geliştirmesini amaçlayan bir yazma pratiğidir.

• Farkındalık konuşma

  Farkındalık konuşma, bireyin içsel deneyimlerine (düşünce, duygu, bedensel his) yargısız ve anlık farkındalıkla odaklanarak yaptığı sözlü ifade pratiğidir.

• Farkındalık dil

  Farkındalık dil, mindfulness temelli bir yaklaşımda bireyin düşünce ve duygularını yargılamadan, anda kalarak ifade etmesini sağlayan iletişim biçimidir.

• Farkındalık ses

  Farkındalık ses, bireyin içsel diyalog ve düşüncelerini yargısızca gözlemleme, şimdiki ana odaklanma becerisidir. Meditasyon ve psikoterapide kullanılır.

• Farkındalık sessizlik

  Farkındalık sessizlik, mindfulness uygulamalarında içsel diyaloğun susturulması ve şimdiki ana yargısız odaklanmayı sağlayan bir tekniktir.

• Farkındalık monolog

  Farkındalık monolog, bireyin içsel düşüncelerini, duygularını ve bedensel hislerini yargılamadan gözlemlediği, anlık farkındalık temelli bir kendilik konuşması biçimidir.

• Farkındalık diyalog

  Farkındalık diyalog, kişinin kendi içsel deneyimlerine ve dış dünyaya yönelik bilinçli farkındalığını, bir diyalog süreci içinde keşfetmesini ve anlamlandırmasını ifade eder.

• Farkındalık savaş

  Farkındalık savaş, kişinin içsel deneyimlerine (düşünce, duygu, bedensel his) yargısız ve anlık farkındalıkla yaklaşarak, otomatik tepkiler yerine bilinçli seçimler yapmayı amaçlayan bir psikolojik kavramdır.

• Farkındalık barış

  Farkındalık barış, mindfulness temelli bir yaklaşımla içsel dinginlik ve kabullenme durumunu ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık çatışma

  Farkındalık çatışma, bireyin aynı anda birden fazla, çelişen farkındalık durumları arasında kalmasıyla ortaya çıkan psikolojik gerilimdir.

• Farkındalık ahenk

  Farkındalık ahenk, bilinçli farkındalık (mindfulness) uygulamalarında, kişinin şimdiki ana odaklanarak içsel ve dışsal deneyimlerle uyumlu bir bütünlük hissine ulaşması durumudur.

• Farkındalık uyumsuzluk

  Farkındalık uyumsuzluk, bireyin mevcut an deneyimi ile bilinçli farkındalık hedefleri arasındaki tutarsızlıktır; dikkat dağınıklığı, otomatik pilot modu ve duygusal tepkisellikle karakterizedir.

• Farkındalık uyum

  Farkındalık uyum, bireyin içsel deneyimleri ile dışsal gerçeklik arasında bilinçli ve esnek bir denge kurma becerisidir.

• Farkındalık parçalılık

  Farkındalık parçalılık, bireyin dikkatinin anlık deneyimler arasında sürekli bölünmesi ve zihinsel akışın kesintiye uğraması durumudur.

• Farkındalık eksiklik

  Farkındalık eksikliği, bireyin kendi duygu, düşünce ve davranışlarının ya da çevresel olayların bilincinde olmama durumudur.

• Farkındalık tamamlanma

  Farkındalık tamamlanma, bir deneyimin zihinsel olarak tamamlandığına dair hissedilen öznel bir bilişsel kapanma durumudur.

• Farkındalık gerçekleşme

  Farkındalık gerçekleşme, bireyin içsel ve dışsal deneyimlerine yönelik bilinçli dikkatini anlık olarak yönelttiği, yargısız ve kabul edici bir farkındalık durumuna ulaşma sürecidir.

• Farkındalık potansiyel

  Farkındalık potansiyel, bireyin anlık deneyimlere bilinçli ve yargısız bir şekilde odaklanma kapasitesini ifade eder; mindfulness temelli bir kavramdır.

• Farkındalık imkan

  Farkındalık imkan, bireyin içsel ve dışsal deneyimlerini yargılamadan anbean gözlemleme kapasitesini ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık engel

  Farkındalık engel, bireyin içsel veya dışsal deneyimlerine yönelik farkındalığının geçici veya kalıcı olarak kısıtlanması durumudur. Bilinçli farkındalık akışındaki bu kesinti, psikolojik savunma mekanizmaları, travma veya aşırı stres gibi faktörlerden kaynaklanabilir.

• Farkındalık fırsat

  Farkındalık fırsatı, bireyin anlık deneyimlerine bilinçli ve yargısız bir şekilde odaklanarak psikolojik esneklik kazanmasını sağlayan bir farkındalık anıdır.

• Farkındalık tehdit

  Farkındalık tehdit, bireyin kendini veya çevresini tehdit olarak algılamasına yol açan, bilinçli dikkat ve yargılama süreçlerini bozan psikolojik bir durumdur.

• Farkındalık güvenlik

  Farkındalık güvenlik, bireyin çevresel tehditlere karşı tetikte olma halini ifade eden psikolojik bir kavramdır; aşırı olduğunda kaygı bozukluklarına yol açabilir.

• Farkındalık risk

  Farkındalık risk, bireyin bir durumun potansiyel tehlikelerini veya olumsuz sonuçlarını sezgisel olarak algılaması ancak bu algıyı bilişsel olarak netleştirememesi durumudur.

• Farkındalık güvensizlik

  Farkındalık güvensizlik, bireyin kendi içsel deneyimlerine, düşüncelerine veya duygularına güven duymaması durumudur; sürekli kendini sorgulama ve onay arayışıyla karakterizedir.

• Farkındalık belirsizlik

  Farkındalık belirsizliği, bireyin içsel durumlarına ilişkin farkındalığının net olmaması, duygu ve düşüncelerini tanımlamakta güçlük çekmesi durumudur.

• Farkındalık kesinlik

  Farkındalık kesinlik, bireyin zihinsel durumlarına ilişkin farkındalığının doğruluğu ve güveni arasındaki uyumu ifade eden üstbilişsel bir kavramdır.

• Farkındalık olasılık

  Farkındalık olasılık, bireyin belirli bir durum veya olaya ilişkin farkındalık düzeyinin, o durumun gerçekleşme ihtimaline dair algısını etkilediği bilişsel bir süreçtir.

• Farkındalık zorunluluk

  Farkındalık zorunluluk, bireyin sürekli olarak kendini ve çevresini izleme, kontrol etme ve mükemmel olma baskısı hissettiği psikolojik bir durumdur.

• Farkındalık belirlenim

  Farkındalık belirlenim, bireyin kendi duygu, düşünce ve davranışlarının farkında olması ve bu farkındalığı bilinçli bir şekilde yönlendirmesidir.

• Farkındalık özgürlük

  Farkındalık özgürlük, bireyin düşünce ve duygularını yargılamadan gözlemleyerek otomatik tepkilerden sıyrılması ve bilinçli seçimler yapabilme kapasitesidir.

• Farkındalık sınırsızlık

  Farkındalık sınırsızlık, mindfulness temelli bir kavram olup, anlık deneyimlere yargısız ve açık bir şekilde odaklanarak zihinsel sınırlamaların aşılmasını ifade eder.

• Farkındalık sınırlılık

  Farkındalık sınırlılık, bireyin kendi zihinsel süreçlerini, duygularını ve davranışlarını yeterince fark edememesi durumudur; içgörü eksikliği olarak da bilinir.

• Farkındalık sonluluk

  Farkındalık sonluluk, bireyin yaşamının sınırlı olduğu ve ölümün kaçınılmaz olduğu gerçeğine yönelik derin bir bilinç ve kabul halidir.

• Farkındalık sonsuzluk

  Farkındalık sonsuzluk, bireyin şimdiki anın farkındalığını zamanın sınırsız doğasıyla birleştirerek varoluşsal bir genişleme hissi yaşadığı bir bilinç durumudur.

• Farkındalık geçmiş

  Farkındalık geçmiş, bireyin geçmiş deneyimlerine dair bilinçli farkındalığını ifade eden, anıların duygusal ve bilişsel olarak yeniden değerlendirildiği psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık gelecek

  Farkındalık gelecek, kişinin gelecekteki olaylara yönelik bilinçli dikkat ve farkındalık halidir; anksiyete ve planlama ile ilişkilidir.

• Farkındalık metmodernlik

  Farkındalık metmodernlik, bireyin modern yaşamın parçalı yapısı içinde bilinçli farkındalık pratiklerini benimseyerek anlam arayışına yöneldiği bir psikolojik yaklaşımdır.

• Farkındalık postmodernlik

  Farkındalık postmodernlik, bireyin kendi düşünce ve deneyimlerine mutlak doğruluk atfetmeden, eleştirel ve çoğulcu bir bakış açısıyla yaklaşmasını ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık modernlik

  Farkındalık modernlik, bireyin günümüzün hızlı ve teknolojik yaşamında anlık deneyimlere bilinçli ve yargısız odaklanma becerisini ifade eden bir kavramdır.

• Farkındalık geleneksellik

  Farkındalık geleneksellik, bireyin otomatik düşünce ve davranış kalıplarının farkına vararak geleneksel tepkilerden sıyrılma yetisidir.

• Farkındalık çağdaşlık

  Farkındalık çağdaşlık, bireyin içsel ve dışsal deneyimlerine yargısız ve anlık dikkatle odaklanarak modern yaşamın karmaşıklığına uyum sağlama becerisidir.

• Farkındalık tarihsellik

  Farkındalık tarihsellik, bireyin geçmiş yaşantılarının şimdiki an farkındalığını nasıl şekillendirdiğini anlama ve bu tarihsel bağlamı bilinçli olarak değerlendirme yetisidir.

• Farkındalık kültürellik

  Farkındalık kültürellik, bireyin içsel deneyimlerini ve dış dünyayı kendi kültürel bağlamı içinde bilinçli ve yargısız bir şekilde gözlemleme yeteneğidir.

• Farkındalık bölgesellik

  Farkındalık bölgesellik, bireyin dikkat ve bilincinin belirli bir alana (örneğin beden, duygu veya düşünce) odaklanması, diğer alanları geri planda bırakması durumudur.

• Farkındalık küresellik

  Farkındalık küresellik, bireyin dikkatini kasıtlı olarak şimdiki ana odaklaması ve yargısız bir şekilde içsel ve dışsal deneyimleri geniş bir perspektiften gözlemlemesidir.

• Farkındalık yerellik

  Farkındalık yerellik, dikkatin şimdiki ana ve içinde bulunulan ortama odaklanması, geçmiş veya gelecek düşüncelerinden arınarak anlık deneyimlerin bilinçli bir şekilde gözlemlenmesidir.

• Farkındalık evrensellik

  Farkındalık evrensellik, bireyin zihinsel ve duygusal deneyimlerinin ortak insanlık hali olduğunu kabul etmesi, kendini diğerlerinden ayrıştırmadan yaşanan anı kabullenme becerisidir.

• Farkındalık tekillik

  Farkındalık tekillik, bireyin anlık deneyimine tam odaklanarak düşünce ve duygularını yargısızca gözlemlediği bir bilinç durumudur.

• Farkındalık çeşitlilik

  Farkındalık çeşitlilik, bireyin içsel deneyimlerindeki (düşünce, duygu, bedensel his) farklılıkları yargılamadan gözlemleme ve kabul etme kapasitesidir.

• Farkındalık birlik

  Farkındalık birlik, bireyin şimdiki an deneyimine yargısız ve kasıtlı dikkat yönelterek zihinsel ve duygusal bütünlük sağlamasıdır.

• Farkındalık bütünlük

  Farkındalık bütünlük, bireyin şimdiki an deneyimlerine yargısız ve odaklanmış bir şekilde bilinçli olma halidir; duygu, düşünce ve bedensel hislerin bütüncül farkındalığını içerir.

• Farkındalık evren

  Farkındalık evren, bireyin bilinçli farkındalık pratiğiyle içsel ve dışsal deneyimlerini geniş bir perspektiften gözlemlemesini ifade eden bir kavramdır.

• Farkındalık dünya

  Farkındalık dünya, bireyin içsel deneyimleri ile dış dünya arasında bilinçli ve yargısız bir bağ kurmasını ifade eden bir psikoloji kavramıdır.

• Farkındalık toplum

  Farkındalık toplum, bireylerin ve grupların bilinçli farkındalık (mindfulness) ilkelerini günlük yaşam ve toplumsal yapılara entegre ettiği bir sosyal modeldir.

• Farkındalık kültür

  Farkındalık kültürü, bireyin düşünce, duygu ve bedensel hislerine yargısız ve anlık dikkatle odaklanmasını teşvik eden toplumsal bir bilinç akımıdır.

• Farkındalık topluluk

  Farkındalık topluluk, mindfulness temelli bir grup uygulamasıdır; katılımcıların şimdiki ana odaklanarak, yargılamadan ve kabul ederek deneyimlerini paylaştığı, sosyal destek ve öğrenme ortamıdır.

• Farkındalık bağ

  Farkındalık bağ, bireyin şimdiki an deneyimlerine bilinçli ve yargısız bir şekilde odaklanmasıyla kurulan, duygusal ve bilişsel süreçler arasındaki bağlantıyı ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık ilişki

  Farkındalık ilişki, kişinin partneriyle etkileşimlerinde anda kalma, yargısız farkındalıkla tepki verme ve duygusal düzenleme becerisini ifade eder.

• Farkındalık iletişim

  Farkındalık iletişim, kişinin duygu, düşünce ve bedensel hislerine anlık ve yargısız bir farkındalıkla yaklaşarak kurduğu, içsel ve kişilerarası iletişim biçimidir.

• Farkındalık paylaşma

  Farkındalık paylaşma, bireyin içsel deneyimlerini, duygu ve düşüncelerini başkalarıyla açıkça ifade etme sürecidir.

• Farkındalık öğretme

  Farkındalık öğretme, bireylerin şimdiki ana odaklanma, duygu ve düşüncelerini yargılamadan gözlemleme becerisini geliştirmeyi amaçlayan psikoeğitim sürecidir.

• Farkındalık öğrenme

  Farkındalık öğrenme, bireyin dikkatini bilinçli olarak şimdiki ana odaklama ve yargılamadan gözlem yapma becerisini geliştiren bir psikolojik süreçtir.

• Farkındalık araştırma

  Farkındalık araştırma, bireyin düşünce, duygu ve bedensel hislerine yargısız ve anlık dikkatle odaklanma becerisini inceleyen psikoloji alanıdır.

• Farkındalık keşif

  Farkındalık keşif, bireyin içsel deneyimlerine, düşüncelerine ve duygularına yargısız bir şekilde dikkat yönelterek yeni farkındalıklar edinmesini ifade eden bir psikolojik süreçtir.

• Farkındalık ilerleme

  Farkındalık ilerleme, bireyin kendi düşünce, duygu ve davranış kalıplarına yönelik bilinçli farkındalığını artırarak psikolojik gelişim kaydetmesi sürecidir.

• Farkındalık evrim

  Farkındalık evrimi, bireyin bilinçli farkındalık düzeyinin zaman içinde gelişerek daha derin bir öz-anlayış ve duygusal düzenleme kapasitesine ulaşması sürecidir.

• Farkındalık değişim

  Farkındalık değişim, bireyin bilinçli farkındalık düzeyindeki geçici veya kalıcı değişiklikleri ifade eder; meditasyon, duygusal dalgalanmalar veya psikolojik süreçlerle ortaya çıkabilir.

• Farkındalık dönüşüm

  Farkındalık dönüşüm, bireyin bilinçli farkındalık yoluyla düşünce ve duygu kalıplarını dönüştürerek psikolojik esneklik kazanması sürecidir.

• Farkındalık olgunlaşma

  Farkındalık olgunlaşma, bireyin duygu, düşünce ve davranışlarına yönelik içgörüsünün derinleşmesi ve bu farkındalığın yaşam deneyimleriyle bütünleşerek olgunlaşması sürecidir.

• Farkındalık büyüme

  Farkındalık büyüme, bireyin içsel deneyimlerine ve dış dünyaya yönelik bilinçli farkındalığının zamanla gelişmesi, derinleşmesi ve olgunlaşması sürecidir.

• Farkındalık gelişim

  Farkındalık gelişim, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve bilinçli bir şekilde odaklanma becerisini zamanla artıran psikolojik süreçtir.

• Farkındalık başarı

  Farkındalık başarı, bireyin içsel deneyimlerine ve dış dünyaya bilinçli, yargısız ve anlık dikkatle yönelmesiyle elde ettiği psikolojik kazanım veya hedeflere ulaşma yetkinliğidir.

• Farkındalık hedef

  Farkındalık hedefi, bireyin dikkatini bilinçli olarak şimdiki ana yönlendirmeyi ve yargısız bir şekilde deneyimlemeyi amaçlayan bir psikolojik hedef türüdür.

• Farkındalık misyon

  Farkındalık misyonu, bireyin dikkatini bilinçli ve yargısız bir şekilde şimdiki ana odaklama niyetiyle ilgili içsel bir hedef veya amaçtır.

• Farkındalık vizyon

  Farkındalık vizyonu, bireyin içsel ve dışsal deneyimlerine yönelik bilinçli, yargısız ve anlık farkındalığını ifade eden bir psikolojik kavramdır.

• Farkındalık bakış

  Farkındalık bakış, bireyin içsel deneyimlerini yargılamadan, anbean ve bilinçli bir şekilde gözlemlemesini ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık perspektif

  Farkındalık perspektif, bireyin düşünce, duygu ve bedensel hislerine yargısız ve anlık bir bilinçle odaklanmasını sağlayan psikolojik bir bakış açısıdır.

• Farkındalık yaklaşım

  Farkındalık yaklaşımı, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve kasıtlı dikkat yöneltmesini temel alan, psikolojik iyi oluşu destekleyen bir terapi yöntemidir.

• Farkındalık tavır

  Farkındalık tavır, bireyin içsel deneyimlerine yargısız ve kabullenici bir dikkatle yaklaşmasını ifade eden, mindfulness temelli bir psikolojik tutumdur.

• Farkındalık duruş

  Farkındalık duruşu, mindfulness uygulamalarında benimsenen yargılamayan, kabul edici ve anda kalma niyetiyle şekillenen zihinsel ve bedensel bir tutumdur.

• Farkındalık hareket

  Farkındalık hareketi, mindfulness temelli uygulamaların ve bilinçli farkındalık ilkelerinin yaygınlaşmasını amaçlayan, psikoloji ve kişisel gelişim alanlarında etkili olan kültürel bir akımdır.

• Farkındalık akış

  Farkındalık akış, anda kalma ve düşünceleri yargılamadan gözlemleme durumunda hissedilen akış deneyimidir.

• Farkındalık süreç

  Farkındalık süreç, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve amaçlı dikkat yönelttiği psikolojik bir süreçtir. Stres azaltma ve duygu düzenlemede etkilidir.

• Farkındalık program

  Farkındalık programı, bireyin dikkatini bilinçli ve yargısız bir şekilde şimdiki ana odaklamasını öğreten yapılandırılmış bir eğitim veya terapi yöntemidir.

• Farkındalık plan

  Farkındalık planı, bireyin duygu, düşünce ve davranışlarına yönelik bilinçli farkındalığını artırmak için oluşturulan kişiselleştirilmiş bir eylem stratejisidir.

• Farkındalık strateji

  Farkındalık strateji, bireyin duygu, düşünce ve bedensel hislerine anlık ve yargısız dikkat yönelterek bilinçli tepki vermesini sağlayan psikolojik yöntemler bütünüdür.

• Farkındalık teknik

  Farkındalık teknikleri, anı bilinçli ve yargısız bir şekilde deneyimlemeyi amaçlayan meditasyon ve nefes egzersizleri gibi uygulamalardır.

• Farkındalık yöntem

  Farkındalık yöntemi, bireyin şimdiki ana yargısız ve bilinçli bir şekilde odaklanmasını sağlayan, meditasyon temelli bir psikolojik uygulamadır.

• Farkındalık uygulama

  Farkındalık uygulama, anlık deneyime yargısız ve kasıtlı dikkat yöneltme pratiğidir. Stres azaltma ve duygu düzenlemede etkili bir yöntemdir.

• Farkındalık pratik

  Farkındalık pratik, bireyin dikkatini bilinçli ve yargısız bir şekilde şimdiki ana odaklamasıyla gerçekleştirilen zihinsel egzersizlerdir. Meditasyon, nefes çalışmaları ve beden taraması gibi yöntemleri içerir.

• Farkındalık eylem

  Farkındalık eylem, bireyin anlık deneyimlerine bilinçli ve yargısız bir şekilde odaklanma pratiğidir; genellikle meditasyon ve psikoterapide kullanılır.

• Farkındalık karar

  Farkındalık karar, bireyin içsel deneyimlerine ve dışsal uyaranlara bilinçli olarak dikkatini vererek, otomatik tepkiler yerine bilinçli seçimler yapmasını ifade eden bir psikoloji terimidir.

• Farkındalık seçim

  Farkındalık seçim, bireyin dikkatini bilinçli olarak belirli bir düşünce, duygu veya davranışa yönlendirme sürecidir.

• Farkındalık niyet

  Farkındalık niyeti, bilinçli bir şekilde anda kalmaya ve deneyimlere yargısız bir tutumla yaklaşmaya yönelik içsel bir kararlılık ve yönelimdir.

• Farkındalık amaç

  Farkındalık amaç, bireyin belirli bir hedefe ulaşmak için bilinçli olarak dikkatini yönlendirdiği ve niyetini odakladığı psikolojik süreçtir.

• Farkındalık anlam

  Farkındalık anlam, bireyin içsel ve dışsal deneyimlerine yargısız ve bilinçli bir şekilde odaklanma halidir; anın tam olarak farkında olmayı ifade eder.

• Farkındalık değer

  Farkındalık değer, bireyin anlık deneyimlerine yargısız ve amaçlı bir şekilde dikkatini vermesiyle oluşan, psikolojik esenlik ve öz-düzenleme ile ilişkili bir kavramdır.

• Farkındalık takdir

  Farkındalık takdir, kişinin içsel deneyimlerini yargısızca fark etmesi ve bu farkındalığa değer vermesi sürecidir. Mindfulness temelli bir kavramdır.

• Farkındalık şükran

  Farkındalık şükran, anın farkında olarak ve minnettarlık duygusunu bilinçli bir şekilde deneyimleme pratiğidir.

• Farkındalık minnet

  Farkındalık minnet, anda kalarak ve bilinçli bir şekilde minnettarlık duygusunu deneyimleme pratiğidir; psikolojik iyi oluşu artıran bir müdahale yöntemidir.

• Farkındalık nezaket

  Farkındalık nezaket, bireyin kendine ve başkalarına yönelik yargısız, şefkatli bir dikkatle yaklaşmasını ifade eden psikolojik bir kavramdır.

• Farkındalık merhamet

  Farkındalık merhamet, kişinin kendi acı ve zorluklarına karşı şefkatli ve yargısız bir tutum geliştirmesidir.

• Farkındalık şefkat

  Farkındalık şefkat, kişinin kendi acı ve zorluklarına, yargılamadan ve anlayışla yaklaşmasını içeren bir farkındalık pratiğidir.

• Farkındalık sevgi

  Farkındalık sevgi, kişinin kendine ve başkalarına yönelik şefkatli, yargısız ve bilinçli bir sevgi biçimidir.

• Farkındalık güven

  Farkındalık güven, bireyin kendi içsel deneyimlerine (düşünce, duygu, bedensel hisler) yönelik bilinçli ve yargısız farkındalık geliştirme yeteneğine duyduğu güvendir.

• Farkındalık teslimiyet

  Farkındalık teslimiyet, mindfulness pratiğinde kişinin anlık deneyimlerini yargılamadan kabul etmesi ve kontrol çabasından vazgeçmesi durumudur.

• Farkındalık bırakış

  Farkındalık bırakışı, bireyin bilinçli olarak dikkatini şimdiki ana odaklaması ve geçmiş veya gelecekle ilgili düşüncelerden, duygulardan veya bedensel hislerden yargılamadan ayrılması sürecidir.

• Farkındalık serbest bırakma

  Farkındalık serbest bırakma, bireyin düşünce ve duygularını yargılamadan gözlemleyip bilinçli olarak bırakmasını içeren bir psikolojik tekniktir.

• Farkındalık bırakma

  Farkındalık bırakma, bir duygu, düşünce veya bedensel hissin bilinçli olarak gözlemlenip yargılamadan serbest bırakılmasını içeren bir mindfulness tekniğidir.

• Farkındalık kabul

  Farkındalık kabul, bireyin içsel deneyimlerini (düşünce, duygu, bedensel his) yargılamadan, olduğu gibi fark etmesi ve kabul etmesidir; psikolojik esneklik ve kabul temelli yaklaşımların temel bir bileşenidir.

• Farkındalık tanıklık

  Farkındalık tanıklık, bireyin düşünce, duygu ve bedensel hislerini yargılamadan, anbean gözlemlemesi ve kabul etmesidir.

• Farkındalık gözlem

  Farkındalık gözlem, bireyin içsel ve dışsal deneyimlerini yargılamadan, anbean dikkatle izlemesi sürecidir. Bilinçli farkındalık uygulamalarının temel bileşenidir.

• Farkındalık deneyim

  Farkındalık deneyim, bireyin anlık içsel ve dışsal uyaranların farkında olma halidir; bilinçli dikkat ve kabulü içerir.

• Farkındalık his

  Farkındalık his, bireyin içsel ve dışsal uyaranların anlık farkında olma deneyimidir. Psikolojide, bilinçli dikkat ve duyumların bütünleşik algısını ifade eder.

• Farkındalık algı

  Farkındalık algı, bireyin içsel ve dışsal uyaranlara anlık, yargısız ve bilinçli bir şekilde dikkatini yöneltme kapasitesidir. Bu kavram, mindfulness temelli terapilerde merkezi bir rol oynar.

• Farkındalık düşünce

  Farkındalık düşünce, kişinin zihninden geçen düşüncelerin farkında olması ve onları yargılamadan gözlemlemesi anlamına gelen bir bilinçlilik halidir.

• Farkındalık duygu

  Farkındalık duygu, bireyin o anki duygusal deneyimini yargılamadan, kabul ederek ve anındalıkla gözlemleme becerisidir.

• Farkındalık beden

  Farkındalık beden, bireyin bedensel duyumlarını, hislerini ve hareketlerini anlık ve yargısız bir şekilde fark etmesini içeren bir mindfulness uygulamasıdır.

• Farkındalık nefes

  Farkındalık nefes, dikkatin nefes alıp verme sürecine bilinçli olarak yönlendirilmesiyle yapılan, zihinsel odaklanmayı ve gevşemeyi destekleyen bir meditasyon tekniğidir.

• Farkındalık şimdi

  Farkındalık şimdi, bireyin dikkatini bilinçli bir şekilde şimdiki ana odaklaması ve yargılamadan kabul etmesiyle oluşan psikolojik bir durumdur.

• Farkındalık anı

  Farkındalık anı, bireyin şimdiki anı yargısız ve kasıtlı bir dikkatle deneyimlediği, bilinçli farkındalık pratiğindeki temel birimdir.

• Farkındalık sürdürme

  Farkındalık sürdürme, mindfulness uygulamalarında dikkatin anlık deneyime bilinçli ve yargısız bir şekilde odaklanmış halinin devamlılığını sağlama becerisidir.

• Farkındalık kazanımı

  Farkındalık kazanımı, bireyin düşünce, duygu ve davranışlarının nedenlerini ve sonuçlarını anlama, içgörü geliştirme sürecidir.

• Farkındalık kaybı

  Farkındalık kaybı, kişinin çevresel uyaranlara ve kendi içsel durumuna yönelik bilincinin geçici veya kalıcı olarak azalması ya da tamamen ortadan kalkmasıdır.

• Farkındalık dağılması

  Farkındalık dağılması, dikkatin anlık deneyimden uzaklaşarak geçmiş veya geleceğe kayması, zihinsel meşguliyet halidir.

• Farkındalık odaklanması

  Farkındalık odaklanması, dikkatin bilinçli olarak şimdiki ana yönlendirilmesi ve yargısız bir şekilde o anki deneyimlerin gözlemlenmesidir.

• Farkındalık genişliği

  Farkındalık genişliği, bireyin aynı anda bilinçli olarak odaklanabildiği uyaran veya bilgi miktarını ifade eden bilişsel bir kavramdır.

• Farkındalık derinliği

  Farkındalık derinliği, bireyin içsel deneyimlerine (düşünce, duygu, bedensel his) yönelik dikkatinin yoğunluğu ve sürekliliğini ifade eden bir bilinç boyutudur.

• Farkındalık seviyesi

  Farkındalık seviyesi, bireyin içsel ve dışsal uyaranlara yönelik bilinçli dikkat ve algı düzeyini ifade eder. Psikolojide, öz farkındalık ve çevresel farkındalığın derecesi olarak tanımlanır.

• Farkındalık gelişimi

  Farkındalık gelişimi, bireyin düşünce, duygu ve bedensel hislerine anlık, yargısız ve kasıtlı dikkat yöneltme becerisini artıran psikolojik süreçtir.

• Farkındalık eğitimi

  Farkındalık eğitimi, dikkatin bilinçli ve yargısız bir şekilde an'a odaklanmasını öğreten yapılandırılmış bir programdır.

• Farkındalık pratiği

  Farkındalık pratiği, bilinçli olarak anda kalmayı ve yargılamadan gözlem yapmayı amaçlayan meditasyon temelli bir tekniktir.

• Farkındalık meditasyonu

  Farkındalık meditasyonu, anı bilinçli, yargısız ve kasıtlı olarak deneyimlemeyi amaçlayan bir zihinsel egzersizdir.

• Farkındalık temelli stres azaltma

  Farkındalık temelli stres azaltma (MBSR), Jon Kabat-Zinn tarafından geliştirilen, meditasyon ve yoga yoluyla stresi yönetmeyi öğreten kanıta dayalı bir programdır.

• Farkındalık temelli bilişsel terapi

  Farkındalık temelli bilişsel terapi (MBCT), depresyon nüksünü önlemek için bilişsel terapi tekniklerini farkındalık meditasyonuyla birleştiren bir psikoterapi yöntemidir.

• Farkındalık

  Farkındalık, anın tam ve yargısız bir şekilde bilincinde olma halidir. Psikolojide, düşünce ve duyguları gözlemleme becerisini ifade eder.

• F

  F, psikolojide genellikle 'korku' (fear) terimini ifade eder; gerçek veya algılanan bir tehdide karşı verilen duygusal, fizyolojik ve davranışsal tepkidir.