İçsel öz

İçsel öz, psikolojide bireyin doğuştan getirdiği, kültürel ve çevresel etkilerden arınmış, otantik benliğini tanımlayan bir kavramdır. Carl Rogers’ın fenomenolojik kuramında, içsel öz (organizmik benlik), kişinin gerçek duygu, düşünce ve potansiyellerini yansıtır. Bu kavram, bireyin kendini gerçekleştirme sürecinde merkezi bir rol oynar.

Özellikleri

İçsel öz, tutarlılık ve süreklilik gösterir; ancak bireyin deneyimleriyle şekillenir. Otantiklik, kendine özgülük ve değişime açıklık temel özelliklerindendir. Birey, içsel özüne uygun yaşadığında psikolojik iyi oluş artar; aksi halde uyumsuzluk (incongruence) ortaya çıkar.

Ne Zaman Profesyonel Destek Almalı

İçsel özle ilgili sorunlar, sürekli bir boşluk hissi, kimlik karmaşası veya otantik olmayan bir yaşam tarzı şeklinde kendini gösterebilir. Bu durumlar günlük işlevselliği etkiliyorsa veya uzun süreli sıkıntıya yol açıyorsa, bir klinik psikoloğa danışılması önerilir.