Ergenlik dönemi, gençlerin kendini keşfetmeye çalıştığı, kimlik arayışına girdiği ve bazen inişli çıkışlı duygular yaşadığı bir süreçtir. Bu dönemde Psikologlar, gençlerin karşılaştıkları zorlukları anlamalarına ve başa çıkma yöntemleri geliştirmelerine yardımcı olur.
Profesyonel bakış açısıyla Psikologlar şunları yapar:
- Duygusal destek sağlar: Ergenlerin yaşadığı stres, kaygı, çekingenlik gibi duygusal zorlukları anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olur.
- İletişim becerilerini geliştirir: Aile ve arkadaş ilişkilerinde yaşanan sorunları çözmek için iletişim teknikleri öğretir.
- Özgüven ve kimlik gelişimini destekler: Ergenlerin kendilerini daha iyi tanımalarına ve güçlü yönlerini keşfetmelerine yardımcı olur.
- Akademik ve sosyal sorunlarla baş etmeyi öğretir: Sınav kaygısı, dikkat problemleri veya sosyal çevreyle ilgili yaşanan zorlukları ele alır.
- Aile ve Ergen arasında oluşan problemlere destek: Gençler bağımsızlık arayışına girerken, ebeveynler de onları koruma güdüsüyle hareket eder. Bu durum bazen anlaşmazlıklara yol açabilir. Psikologlar, bu tür çatışmaları çözmek için çeşitli yöntemler kullanır:
- İletişimi Güçlendirme: Aile üyelerinin birbirlerini daha iyi anlamalarını sağlamak için açık ve etkili iletişim teknikleri öğretir.
- Empatiyi Artırma: Hem ergenin hem de ebeveynlerin birbirlerinin bakış açılarını görmelerine yardımcı olur.
- Sınırları ve Kuralları Belirleme: Aile içinde sağlıklı sınırların oluşturulmasına destek olur, böylece hem genç hem de ebeveynler kendilerini güvende hisseder.
- Duygusal Destek Sağlama: Ergenin yaşadığı stres, kaygı veya öfke gibi duygularla başa çıkmasına yardımcı olur.
- Aile Danışmanlığı Uygulama: Bazen bireysel görüşmeler yeterli olmayabilir, bu durumda Aile Görüşmesi ile tüm aile üyelerinin birlikte çalışmasını sağlar.
Samimi bir dille anlatacak olursak, psikologlar ergenlere şunu söyler: “Bu dönem bazen zorlayıcı olabilir, ama yalnız değilsin. Kendini daha iyi anlaman, duygularını yönetmen ve çevrendekilerle sağlıklı ilişkiler kurman için buradayım. Seni yargılamadan dinleyeceğim ve birlikte çözümler bulacağız. Kendini ifade etmekte zorlanıyorsan, bunun için farklı yollar keşfedebiliriz. Senin güçlü yönlerini ortaya çıkarmana ve kendine güvenmene yardımcı olmak istiyorum.”
Ergenlik sürecinde Psikologdan destek almak, gençlerin kendilerini daha iyi tanımalarına ve bu dönemi daha hasarsız bir şekilde geçirmelerine yardımcı olabilir. Bu süreçte Psikologlar, hem ergenin hem de ebeveynlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını ve pozitif bir ilişki kurmalarını destekler. Eğer böyle bir destek almak istiyorsanız, bizi arayabilirsiniz.