Anksiyete (Kaygı), Panik Atak, OKB (Takıntılar), Öfke Kontrolü, Uyku Sorunları, Ergen Danışmanlığı, Çift ve Aile Terapisi konularında etkili ve bilimsel yöntemlerle yanınızdayım.
Mersin’de psikoloji desteği için randevu planlamak istiyorsanız sürecimiz oldukça nettir. Aşağıda, ilk iletişimden ilk görüşmenize kadar üç temel adımda nasıl ilerlendiğini ve görüşmelerimle ilgili merak ettiğiniz tüm bilgileri bulabilirsiniz. Tüm görüşmeler gizlilik ilkesine bağlı kalınarak yürütülür.
Randevu Süreci — 3 Adımda
Randevu sürecini sade tutmaya özen gösteriyorum. İletişim kanallarımdan birini kullanarak bana ulaşmanız yeterlidir; sonrasında her adımı sizinle birlikte planlarız.
1. Adım — İlk İletişim
Telefon, WhatsApp veya e-posta ile bana ulaşabilirsiniz. İlk iletişim sırasında kısa bir görüşme yaparak hangi konuda destek aradığınızı, varsa daha önceki görüşme deneyimlerinizi ve yüz yüze veya çevrim içi tercihinizi konuşuruz. Bu ön görüşme ücretsizdir.
2. Adım — Randevu Onayı
İlk iletişimden sonra en geç 24 saat içerisinde size dönüş sağlanır ve uygun olduğunuz tarih ve saat birlikte belirlenir. Randevunuz onaylandığında SMS, WhatsApp veya e-posta üzerinden bilgilendirilirsiniz. Görüşmenize 24 saat kala bir hatırlatma mesajı gönderilir.
3. Adım — İlk Görüşme
İlk seans yaklaşık 50 dakikadır. Bu görüşmede sizi tanımak, getirdiğiniz konuları detaylı şekilde dinlemek ve ihtiyacınıza uygun bir çalışma çerçevesi belirlemek üzerine konuşuruz. İlk seans sonunda görüşmelerin sıklığı, tahmini süresi ve sürecin nasıl ilerleyeceği konusunda ortak bir plan oluşturulur.
Görüşme Tipleri
Yaşam koşullarınıza ve tercihinize göre iki farklı görüşme tipinden birini seçebilirsiniz.
Yüz Yüze Görüşme
Mezitli’deki ofisimde gerçekleştirilen seanslardır. Özellikle ilk değerlendirme ve güven ilişkisinin kuruluşu için yüz yüze görüşmelerin verimi yüksektir.
Online Görüşme
Mersin dışında yaşayan, yoğun iş temposundaki veya hareket kısıtı bulunan danışanlar için video görüşme platformları üzerinden çevrim içi seanslar düzenlenir. Online görüşmelerin bilimsel verilere göre yüz yüze görüşmelerle karşılaştırılabilir bir etkinliği vardır.
İletişim Bilgileri
Randevu için aşağıdaki iletişim kanallarından birini kullanabilirsiniz.
- Telefon ve WhatsApp: 0533 396 44 54
- E-posta: muratbilimbilgi@gmail.com
- Ofis: Tria Skylight Plaza, Atatürk Mah. 31078. Sk. Kat:4 No:7, 33340 Mezitli/Mersin
- Çalışma Saatleri: Pazartesi – Cumartesi 08:30 – 19:00 (Pazar Kapalı)
Önemli Bilgiler
Randevu sürecinin sorunsuz işlemesi ve sürdürülebilir bir görüşme planı için aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz yararlıdır.
İptal ve Değişiklik Politikası
Planlanan görüşmenizi iptal etmek veya saatini değiştirmek istediğinizde, en az 24 saat önceden bana bilgi vermenizi rica ederim. Bu süre içinde yapılan iptaller diğer danışanlara fırsat tanır.
Hatırlatma Mesajı
Görüşmenizden 24 saat önce size bir hatırlatma mesajı gönderilir. Bu mesaj sayesinde planınızı son kez gözden geçirebilirsiniz.
Acil Durumlar
Acil bir destek ihtiyacında öncelikli randevu sunulmaya çalışılır. Ancak ruh sağlığı acil durumlarında (kendine ya da başkasına zarar verme riski olan durumlar) öncelikli olarak 112 acil veya en yakın acil servise başvurmanız önerilir.
Görüşme Süresi ve Ücretler
Standart seans süresi 50 dakikadır. Çift terapisi seansları genellikle 60-80 dakikadır. Güncel ücretler ve ödeme yöntemleri için ilk iletişim sırasında detaylı bilgi paylaşılır.
Sıkça Sorulan Sorular
Randevu iptal politikası nedir?
Randevunuzu iptal etmek istediğinizde en az 24 saat önceden bilgi vermenizi rica ederim. Bu süreden daha kısa sürede yapılan iptaller için seans ücreti tahsil edilebilir.
Ne kadar sürede bir seansa gelmeliyim?
Standart uygulama haftada bir 50 dakikalık görüşmedir. Yoğun kriz dönemlerinde haftada iki seansa çıkılabilir; ileride danışanın ihtiyacı azaldıkça iki haftada bir veya ayda iki seansa indirilebilir. Sıklık birlikte planlanır.
Online seanslar nasıl yapılır?
Online seanslar güvenli video görüşme platformları üzerinden gerçekleşir. Randevudan önce size güvenli bir görüşme linki gönderilir. Belirlenen saatte bu linke tıklayarak görüşmeye katılabilirsiniz.
İlk seansa nasıl hazırlanmalıyım?
Özel bir hazırlık gerekmez. İlk seansta sizi rahatlatacak şekilde tanışır, görüşme çerçevesini birlikte belirleriz. Aklınızdaki temel soruları not olarak getirmek görüşmenin akışı için faydalı olabilir.
Çocuğum veya ergen yakınım için randevu alabilir miyim?
Evet. 7 yaş ve üzeri çocuklar ile ergen danışanlar için görüşme planlanabilir. İlk değerlendirme ebeveynler ile yapılır, ardından çocuk/ergen ile yaşa uygun bir çalışma çerçevesi belirlenir.
Aynı gün randevu mümkün mü?
Mümkünse uygun bir saat varsa düzenlenir ancak yoğun seans takvimi nedeniyle çoğu zaman 1-3 gün arasında bir bekleme süresi olabilir.
Görüşme Talebi
Randevunuz için yukarıdaki iletişim kanallarından bana ulaşın; sizi en kısa sürede arar ve uygun saati birlikte planlarız. Görüşmelerde gizlilik ve profesyonel etik ilkelerin tam olarak korunduğundan emin olabilirsiniz.
PSİKOLOG İLE BİREYSEL GÖRÜŞME SÜRECİ NASIL OLUYOR?
✅ Psikoloğa Haftada Kaç Kez Gelinir?
Psikolojik destek sürecinde seans sıklığı, tamamen destek alan kişinin ihtiyacına ve sürecin yapısına bağlı olarak belirlenir. Genel olarak, ilk 3 seans haftada bir kez olacak şekilde planlanır. Bu, hem duygusal süreci takip etmek hem de sürekliliği sağlamak açısından idealdir.
Bazı özel durumlarda, sürecin başında daha yoğun (örneğin haftada iki kez), ya da daha seyrek(örneğin 15 günde bir,veya ayda bir kez)görüşmeler yapılabilirken, zaman içinde ihtiyaç doğrultusunda görüşme aralıkları düzenlenebilir. Önemli olan, bu kararın destek alan ve psikolog tarafından birlikte verilmesidir.
✅ Psikolog Ne Sorar?
Birçok kişi ilk görüşmeden önce “Psikolog bana ne soracak?” diye merak eder. Görüşmelerde sorular, kişinin yaşam öyküsünü ve duygusal dünyasını anlamaya yönelik olur. Örnek olarak:
• “Kendinizi nasıl tanımlarsınız?”
• “Hayatınızda sizi en çok etkileyen dönem neydi?”
• “Günlük yaşantınızda sizi zorlayan durumlar neler?”
• “Bu desteğe başvurma sebebiniz nedir?”
Psikolog, destek alan kişiyi tanımaya ve anlamaya yönelik açık uçlu sorular sorar. Amaç, yardım alan kişiyi yönlendirmek değil; yardım alan kişinin kendi iç görüsünü bulmasına yardımcı olmaktır.
✅ Psikolog Seansta Ne Yapar?
Bir psikolojik destek seansı, sadece konuşmakla sınırlı olmayan, yapısal bir süreçtir. Psikolog, destek alanın duygu, düşünce ve davranışlarını anlamaya çalışır ve süreci buna göre yönlendirir.
Seanslarda:
• Dinleme ve anlama odaklı bir ortam sunulur.
• Destek alanın kendini özgürce ifade etmesi desteklenir.
• Gerekirse metaforlar, benzetmeler, kısa egzersizler veya yönlendirici sorular kullanılır.
• Birlikte hedefler belirlenebilir.
Amaç; yardım alan kişinin kendi iç kaynaklarını fark etmesi, daha dengeli kararlar alabilmesi ve hayatını daha kaliteli sürdürmesidir.
🧭 Psikolog ile seansa başlama süreci Nasıl İlerler?
🟢 1. İlk İletişim
Telefonla iletişim kurulur, uygun gün ve saat planlanır. Detaylı bilgi vermeniz gerekmez.
📞 İlk adım: 0533 396 44 54
🟢 2. İlk Görüşme
Tanışma ve sürecin yapılandırılması hedeflenir. Hedefler belirlenir. Psikolojik yardıma başvuran kişinin ihtiyaçlarına göre süreç belirlenir.
🟢 3. Seans Sıklığı ve Süreç Planlaması
Genellikle haftada bir kez görüşülür, Seanslar 50 dakika sürer. Gerekirse seans sıklığı değişebilir.
🟢 4. Güvenli ve Gizli Bir Alan
Etik ilkeler ve gizlilik esas alınır.
🟢 5. Sürecin Sonlanması
Hedeflere ulaşıldığında ya da destek alan kişi artık ihtiyacı olmadığını hissettiğinde süreç birlikte karar verilerek sonlandırılır.
🟢6. Süreç takibi
Genelde en az altı ayda bir olmak üzere seanslara gelinmesi tavsiye edilir
Karar verdiyseniz 0533 396 44 54 numaramızdan randevunuzu oluşturabilirsiniz.