Mersin OKB terapisi
-
Zihnim hiç durmuyor, hep aynı konuya takılıyorum, bu durumla nasıl başa çıkabilirim?
Bu durum, psikolojide ruminasyon olarak adlandırılır; yani zihnin bir düşünceye ya da soruna saplanıp tekrar tekrar dönmesi.